Συμπληρώματα Για Το Νευρικό Σύστημα & Σωματικό Στρες

**vasterD** · 29-07-20, 16:42

Καλησπέρα σας, μετα απο λίγο ψάξιμο στο ίντερνετ σύμφωνα με ερευνες αλλα και με review που έχω διαβάσει έχω καταλήξει σε αυτά τα τρια συμπληρώματα διατροφής:

Resveratrol

Rhodiola

Choline Inositol

σε συνδυασμό αυτά τα τρια βοηθάνε στον προδιαβήτη που έχω, στην ομαλότερη απορρόφηση τροφής καθώς τρώω πολύ κρές αλλα και στην διατήρηση της ινσουλίνης σε χαμηλά επίπεδα.
επίσης βοηθάνε στην ομαλότερη λειτουργία του ΚΝΣ μετα απο στρεσογόνες καταστάσεις (πολυαρθικές ασκήσεις με πολλά κιλά) αλλα και στην καλύτερη λειτουργεία του εγκεφάλου και συμβάλουν στην αύξηση της δημιουργικότητας.

έχει δοκιμάσει κάποιος τα συγκεκριμένα συμπληρώματα;
βοηθάνε πραγματικά ή να μην σπαταλήσω άδικα τα χρήματα μου;

**Musclemar** · 29-07-20, 22:44

Τα 2 συμπληρωματα που μπορουν πιθανον να βοηθησουν με το σωματικο στρες ειναι η ashwagandha και η rhodiola rosea.

Εννοειται πως αν εχεις οποιαδηποτε παθηση ή θεμα υγειας θα πρεπει να ρωτησεις το γιατρο σου πριν τα παρεις.

**vasterD** · 29-07-20, 23:18

Originally Posted by Musclemar

Τα 2 συμπληρωματα που μπορουν πιθανον να βοηθησουν με το σωματικο στρες ειναι η και η rhodiola rosea.

Εννοειται πως αν εχεις οποιαδηποτε παθηση ή θεμα υγειας θα πρεπει να ρωτησεις το γιατρο σου πριν τα παρεις.

καλησπερα σας,
τα έχετε δοκιμάσει;

**Musclemar** · 29-07-20, 23:21

Originally Posted by vasterD

καλησπερα σας,
τα έχετε δοκιμάσει;

Ναι!!

**vasterD** · 29-07-20, 23:41

Originally Posted by Musclemar

Ναι!!

μια τελευταία ερώτηση..βλεπω τεράστια διαφορά στις τιμες.. πχ βλεπω το
Ashwagandha Plus 100 caps - Evolite στα 13 ευρω

το
Ashwagandha 900mg (450mg per cap) 100 κάψουλες - Swanson / Ανοσοποιητικό στα 6,5 ευρω!!

και το
Now Foods Ashwagandha Extract 450mg 90s στα 19

γιατι τοσο μεγαλη αποκλιση; ισχυει οτι πληρωνεις παιρνεις και εδω η να προτιμησω το φθηνοτερο;

**Musclemar** · 30-07-20, 00:12

Now Foods για ashwagandha και rhodiola μιας και η MyProtein δεν εχει αυτη τη στιγμη.

**vasterD** · 30-07-20, 13:34

Originally Posted by Musclemar

Now Foods για ashwagandha και rhodiola μιας και η MyProtein δεν εχει αυτη τη στιγμη.

Γνωρίζετε αν έχουν κάποια διαφορά τα άλλα από της now?

**Musclemar** · 30-07-20, 23:19

Εχω δοκιμασει μονο της NOW και πιστευω ειναι ποιοτικη εταιρεια.

**ΜΕΜΟΣ** · 31-07-20, 11:49

Και εγώ το rhodiol είχα δει ότι βοηθάει αλλά μια φορά που πήρα κατάλαβα μόνο μία μικρή βελτίωση της αίσθησης στρες.
Αντίστοιχα για το ashwagandha έχω δει μελέτες που το θεωρούν κατάλληλο για μείωση του στρες και δύναμη και σωματική σύσταση. Δεν το έχω δοκιμάσει.
Το αν βοηθάνε στον προδιαβήτη δεν το έχω ψάξει.