Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 29 of 29
  1. #1
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default Συντήρηση Τροφίμων Όπως Ρύζι και Αυγά

    καλησπέρα σας!
    θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση για την συντήρηση των τροφίμων και ειδικά του καστανού ρυζιού.. μπορω να ετοιμαζω τα γευματα μου καθε κυριακη και τεταρτη,συνεπώς, ειναι εφικτο να μαγειρεψω το ρυζι και να το εχω στον φουρνο, ή στο ψυγείο πχ; θα χάσει διατροφική αξία; ειναι επιβλαβές για την υγεία; το τρωω και κρυο δεν με πειραζει δε θελω καν ζεσταμα μου αρεσει..

    αναφορικά με αυγά.. επειδή τα βράζω πάλι κάθε κυριακή, τα αφήνω εκτος ψυγείου και τα τρώω μεχρι Τετάρτη, υπάρχει πρόβλημα ως προς την υγεία μου; (σαλμωνελα κλπ; )

    τα τρώω τερμα σφιχτα.

    ευχαριστώ εκ των προτέρων

  2. #2

    Default

    Τα παντα πρεπει να τα διατηρεις στο ψυγειο, ειτε ειναι αυγο, ειτε ρυζι, ειτε κρεατικο. Μεχρι 3 μερες, δε θα προτεινα παραπανω.

    Εκτος ψυγειου ρισκαρεις δημιουργια επιβλαβων για την υγεια βακτηριων.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Άμα τα έχεις τόσες μέρες εκτός ψυγείου και μάλιστα τώρα που έχουμε φουλ ζέστη, δεν είναι θέμα αν χάσουν τη διατροφική αξία, αλλά ότι γίνονται επικίνδυνα για κατανάλωση!!!
    Αβγά έξω βρασμένα τόσες μέρες;;; Ούτε γι αστείο!!!

  4. #4
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Άμα τα έχεις τόσες μέρες εκτός ψυγείου και μάλιστα τώρα που έχουμε φουλ ζέστη, δεν είναι θέμα αν χάσουν τη διατροφική αξία, αλλά ότι γίνονται επικίνδυνα για κατανάλωση!!!
    Αβγά έξω βρασμένα τόσες μέρες;;; Ούτε γι αστείο!!!
    Δεκτό,αλλά ας πούμε ότι μαγειρεύω 3 μερίδες Κυριακή, μετά από πόση ώρα μπορώ να τις βάλω ψυγείο;

    Όταν θα τις βγάλω από το ψυγείο, θα μεσολαβήσουν 25 30 λεπτά μέχρι να φτάσω στη δουλειά μου που θα το ξαναβαλω στο ψυγείο.
    Αυτό δεν είναι σφάλμα; Δεν επηρεάζει κάπου την διατροφική του αξία; Η κατανάλωση θα γίνει ώρες μετά..πχ: το βγάζω από το ψυγείο 8:30 το ξανά βάζω 9παρα5, και το βγάζω για κατανάλωση 3:30.. τι γνώμη έχετε;

  5. #5
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τα παντα πρεπει να τα διατηρεις στο ψυγειο, ειτε ειναι αυγο, ειτε ρυζι, ειτε κρεατικο. Μεχρι 3 μερες, δε θα προτεινα παραπανω.

    Εκτος ψυγειου ρισκαρεις δημιουργια επιβλαβων για την υγεια βακτηριων.
    Αναφορικά με τη διατροφική αξία; Χάνουν μακροσυστατικα η όχι; Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  6. #6
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default σωστή συντήρηση τροφίμων

    Καλησπέρα σας,
    έχετε ιδέες για σωστή συντήρηση τροφίμων μετα το μαγείρεμα;
    πχ Κυριακή ετοιμάζουμε γευματα για 3 μέρες, Δευτέρα Τρίτη και Τετάρτη..
    τα βάζουμε ψυγειο, ας πουμε κοτοπουλο και ρυζι ολικης. ολα ζυγισμένα.
    οι απορίες μου: δεν θα χάσει διατροφική αξία και το ρύζι και το κοτόπουλο απο όλη αυτή τη διαδικασία; και δεν υπάρχει θέμα σαλμoνελας κλπ;

  7. #7
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Δεν χάνει τίποτα φίλε μου. Τα βάζεις στο ψυγείο, στο κάτω μέρος αν έχει, που είναι λίγο πιο δυνατή ψύξη και είσαι κομπλέ.

  8. #8

    Default

    Τα 2 θεματα σου ενωθηκαν μιας και ρωτουσες το ιδιο πραγμα παλι.

    Για να βρεις ολα τα θεμετα που εχεις ανοιξει, πας "My profile" και μετα στα αριστερα πατας "Find latest started threads".
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Καλησπέρα φίλε. Όλα τα φαγητά κρατάνε 3 ημέρες μέσα στο ψυγείο φυσικά, εκτός ούτε καν. Και εγώ τα μαγειρευτά 3 ημέρες το πολύ, υπόψιν αν τα κάνεις Κυριακή πρωί μαξ μέχρι μέχρι Τρίτη βράδυ, αν τα κάνεις ποιο αργά οκ πας για Τετάρτη.. Τα αυγά αν είναι σφιχτά ίσως και κάνα 2 μέρες ακόμη. Προσοχή παιδιά στα αυγά όταν τα βγάζετε από το ψυγείο ωμά που είναι ακόμη η για ομελέτα η βραστα να κάνετε πριν τα μαγειρέψτε το κόλπο με το νερό αν επιπλέουν θέλουν πέταμα.
    Last edited by GEOZN8; 23-08-20 at 22:57.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  10. #10
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Καλησπέρα φίλε. Όλα τα φαγητά κρατάνε 3 ημέρες μέσα στο ψυγείο φυσικά, εκτός ούτε καν. Και εγώ τα μαγειρευτά 3 ημέρες το πολύ, υπόψιν αν τα κάνεις Κυριακή πρωί μαξ μέχρι μέχρι Τρίτη βράδυ, αν τα κάνεις ποιο αργά οκ πας για Τετάρτη.. Τα αυγά αν είναι σφιχτά ίσως και κάνα 2 μέρες ακόμη. Προσοχή παιδιά στα αυγά όταν τα βγάζετε από το ψυγείο ωμά που είναι ακόμη η για ομελέτα η βραστα να κάνετε πριν τα μαγειρέψτε το κόλπο με το νερό αν επιπλέουν θέλουν πέταμα.
    Σε πιο κόλπο αναφέρεσε φίλε μου;

  11. #11
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Βάζεις το ώμο αβγό σε μπολ με νερό. Αν επιπλέει, τότε είναι μπαγιάτικο.

  12. #12
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Βάζεις το ώμο αβγό σε μπολ με νερό. Αν επιπλέει, τότε είναι μπαγιάτικο.

    ευχαριστώ πολύ, εφόσον είναι μπαγιάτικο δεν το καταναλώνουμε με την καμία σωστά; είναι επιβλαβές για την υγεία;
    μια ακόμη απορία, αν γνωρίζετε φυσικά.
    μιλούσα τις προάλλες με ένα γνωστό και μου ανέφερε πως του είπε ο τοπικός του χασάπης πως όταν καταψύχουμε τα κρέατα,ειδικά το κόκκινο κρέας,και το κάνουμε έπειτα αποψυξη,χάνει την διατροφική του αξία και είναι σαν να τρώμε πολύ λιγότερα θρεπτικά συστατικά απο ότι νομίζουμε.
    αληθέυει κάτι τέτοιο; γνωρίζετε κάτι επι του θέματος;
    Last edited by vasterD; 01-10-20 at 23:26.

  13. #13
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Τίποτα δεν χάνεται από το κρέας! Άμα ήταν έτσι καήκαμε..
    Μπαγιάτικο είπα ότι είναι, όχι επικίνδυνο για κατανάλωση. Φυσικά και μπορείς να το φας απλώς δεν θα ναι φρέσκο.

  14. #14

    Default

    Kαλησπέρα σε όλους
    Σχετικά με το θέμα, επειδή μαγειρεύω τα γεύματα όλης της εβδομάδας για να ξεμπερδεύω με το μαγείρεμα και την έγνοια της διατροφής, χρησιμοποιώ δοχεία δοχεία συντήρησης τροφίμων σε κενό αέρα. Μαγειρεμένο φαγητό και ρύζι διατηρούνται άνετα 8-10 ημέρες, scrambled egg whites το ίδιο, σαλάτες 5-6 ημέρες το λιγότερο φρεσκότατες και ακόμη και χυμός φρεσκοστυμμένος πορτοκάλι για μια εβδομάδα αναλλοίωτος.
    Σαν κόστος συνολικά ένα σετ με 5 δοχεία (500ml, 800ml, 1.4lt, 2lt, 4.5lt), μια κανάτα 1lt και τη χειροκίνητη αντλία κενού μου βγήκε γύρω στα 90ευρώ αλλά κάνω τρομερή οικονομία πλέον σε τρόφιμα και χρόνο.

  15. #15

    Default

    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Kαλησπέρα σε όλους
    Σχετικά με το θέμα, επειδή μαγειρεύω τα γεύματα όλης της εβδομάδας για να ξεμπερδεύω με το μαγείρεμα και την έγνοια της διατροφής, χρησιμοποιώ δοχεία δοχεία συντήρησης τροφίμων σε κενό αέρα. Μαγειρεμένο φαγητό και ρύζι διατηρούνται άνετα 8-10 ημέρες, scrambled egg whites το ίδιο, σαλάτες 5-6 ημέρες το λιγότερο φρεσκότατες και ακόμη και χυμός φρεσκοστυμμένος πορτοκάλι για μια εβδομάδα αναλλοίωτος.
    Σαν κόστος συνολικά ένα σετ με 5 δοχεία (500ml, 800ml, 1.4lt, 2lt, 4.5lt), μια κανάτα 1lt και τη χειροκίνητη αντλία κενού μου βγήκε γύρω στα 90ευρώ αλλά κάνω τρομερή οικονομία πλέον σε τρόφιμα και χρόνο.
    Καλως ορισες στο forum, ευχαριστουμε για την προταση!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  16. #16
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Kαλησπέρα σε όλους
    Σχετικά με το θέμα, επειδή μαγειρεύω τα γεύματα όλης της εβδομάδας για να ξεμπερδεύω με το μαγείρεμα και την έγνοια της διατροφής, χρησιμοποιώ δοχεία δοχεία συντήρησης τροφίμων σε κενό αέρα. Μαγειρεμένο φαγητό και ρύζι διατηρούνται άνετα 8-10 ημέρες, scrambled egg whites το ίδιο, σαλάτες 5-6 ημέρες το λιγότερο φρεσκότατες και ακόμη και χυμός φρεσκοστυμμένος πορτοκάλι για μια εβδομάδα αναλλοίωτος.
    Σαν κόστος συνολικά ένα σετ με 5 δοχεία (500ml, 800ml, 1.4lt, 2lt, 4.5lt), μια κανάτα 1lt και τη χειροκίνητη αντλία κενού μου βγήκε γύρω στα 90ευρώ αλλά κάνω τρομερή οικονομία πλέον σε τρόφιμα και χρόνο.
    Καλησπέρα φίλε το ότι συντιρουντε άνετα είναι δικό σου συμπέρασμα η το διάβασες κάπου; φιλικά πάντα

  17. #17
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Σε κενό αέρα φυσικά και διατηρούνται φίλε μου. Το οξυγόνο είναι αυτό που αλλοιώνει τα τρόφιμα.

  18. #18
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Kαλησπέρα σε όλους
    Σχετικά με το θέμα, επειδή μαγειρεύω τα γεύματα όλης της εβδομάδας για να ξεμπερδεύω με το μαγείρεμα και την έγνοια της διατροφής, χρησιμοποιώ δοχεία δοχεία συντήρησης τροφίμων σε κενό αέρα. Μαγειρεμένο φαγητό και ρύζι διατηρούνται άνετα 8-10 ημέρες, scrambled egg whites το ίδιο, σαλάτες 5-6 ημέρες το λιγότερο φρεσκότατες και ακόμη και χυμός φρεσκοστυμμένος πορτοκάλι για μια εβδομάδα αναλλοίωτος.
    Σαν κόστος συνολικά ένα σετ με 5 δοχεία (500ml, 800ml, 1.4lt, 2lt, 4.5lt), μια κανάτα 1lt και τη χειροκίνητη αντλία κενού μου βγήκε γύρω στα 90ευρώ αλλά κάνω τρομερή οικονομία πλέον σε τρόφιμα και χρόνο.
    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Σε κενό αέρα φυσικά και διατηρούνται φίλε μου. Το οξυγόνο είναι αυτό που αλλοιώνει τα τρόφιμα.
    υπάρχει κάποιος οδηγός για το πως να δημιουργίσω κενό αέρα; είναι εύκολη διαδικασία;

  19. #19

    Default

    Ειναι ειδικα μπωλ απο τα οποια αφαιρειται ο αερας μεσω μηχανισμου.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #20

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Καλως ορισες στο forum, ευχαριστουμε για την προταση!!
    Nα είσαι καλά φίλε Musclemar, κυρίως πρακολουθώ τα θέματα αλλά στο συγκεκριμένο επειδή είχα προσωπική εμπειρία και ήταν και πρόσφατη, θεώρησα πως μπορούσα να την μοιραστώ

  21. #21

    Default

    Quote Originally Posted by vasterD View Post
    Καλησπέρα φίλε το ότι συντιρουντε άνετα είναι δικό σου συμπέρασμα η το διάβασες κάπου; φιλικά πάντα
    Καλησπέρα, όπως έγραψα στο αρχικό μου post, τα σκεύη τα χρησιμοποιώ, γιαυτό άλλωστε και έγραψα και το κόστος για όλα τα δοχεία που έχω, οπότε επιβεβαιώνω πως συντηρούνται τουλάχιστον για το χρονικό διάστημα που ανέφερα
    Last edited by crossmo; 03-10-20 at 16:59.

  22. #22
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Καλησπέρα, όπως έγραψα στο αρχικό μου post, τα σκεύη τα χρησιμοποιώ, γιαυτό άλλωστε και έγραψα και το κόστος για όλα τα δοχεία που έχω, οπότε επιβεβαιώνω πως συντηρούνται τουλάχιστον για το χρονικό διάστημα που ανέφερα
    Σε ευχαριστώ για την απάντηση! Μια τελευταία απορία, καθαρίζονται όπως τα απλά δοχεία η έχει κάποια διαδικασία;

  23. #23

    Default

    Quote Originally Posted by vasterD View Post
    Σε ευχαριστώ για την απάντηση! Μια τελευταία απορία, καθαρίζονται όπως τα απλά δοχεία η έχει κάποια διαδικασία;
    Πλένονται κανονικά στο χέρι ή σε πλυντήριο πιάτων, σκέψου κάτι σαν τις φωτό που ανέβασα, φυσικά δε βάζω links και μάρκα για να μη θεωρηθεί διαφήμιση
    Υπάρχουν αρκετές μάρκες στην αγορά αν το ψάξεις, στα συγκεκριμένα η αντλία είναι χειροκίνητη αλλά διατίθεται και ηλεκτρική.
    Attached Images Attached Images

  24. #24
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Καλησπέρα, όπως έγραψα στο αρχικό μου post, τα σκεύη τα χρησιμοποιώ, γιαυτό άλλωστε και έγραψα και το κόστος για όλα τα δοχεία που έχω, οπότε επιβεβαιώνω πως συντηρούνται τουλάχιστον για το χρονικό διάστημα που ανέφερα
    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Πλένονται κανονικά στο χέρι ή σε πλυντήριο πιάτων, σκέψου κάτι σαν τις φωτό που ανέβασα, φυσικά δε βάζω links και μάρκα για να μη θεωρηθεί διαφήμιση
    Υπάρχουν αρκετές μάρκες στην αγορά αν το ψάξεις, στα συγκεκριμένα η αντλία είναι χειροκίνητη αλλά διατίθεται και ηλεκτρική.
    Χειροκίνητη με ηλεκτρική έχει μεγάλη διαφορά;

  25. #25

    Default

    Υπαρχουν και αλλα μηχανηματα, τα οποια αφαιρουν αερα απο σακουλα, αλλα αυτα ειναι περισσοτερο για τροφες καταψυξης.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  26. #26
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Υπαρχουν και αλλα μηχανηματα, τα οποια αφαιρουν αερα απο σακουλα, αλλα αυτα ειναι περισσοτερο για τροφες καταψυξης.
    Επειδή με ενδιαφέρει για ψυγείο κατα κύριο λόγο, να προτιμήσω χειροκίνητο αντί για μηχάνημα;

  27. #27

    Default

    Πιστευω το χειροκινητο θα ειναι πιο πρακτικο.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  28. #28

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πιστευω το χειροκινητο θα ειναι πιο πρακτικο.
    Ακριβώς, αν δεν σε ενδιαφέρει να έχεις μεγάλο χρόνο συντήρησης νομίζω ότι τα δοχεία είναι ότι χρειάζεσαι, τους χρόνους συντήρησης τους είδες στα screens, επίσης τα δοχεία αυτά για να μην μπερδεύεσαι παίρνουν και χειροκίνητη αλλά και ηλεκτρική αντλία, εγώ χρησιμοποιώ την χειροκινητη γιατί ήταν μέρος του σετ που παράγγειλα και η ηλεκτρική σαν έξτρα έχει γύρω στα 30 ευρώ
    Κάνε μια αναζήτηση στο skroutz για δοχεία συντήρησης τροφίμων σε κενό αέρος και θα βρεις αρκετά!

  29. #29
    Junior Bodybuilder vasterD's Avatar
    Join Date
    14-12-14
    Posts
    144

    Default

    Quote Originally Posted by crossmo View Post
    Ακριβώς, αν δεν σε ενδιαφέρει να έχεις μεγάλο χρόνο συντήρησης νομίζω ότι τα δοχεία είναι ότι χρειάζεσαι, τους χρόνους συντήρησης τους είδες στα screens, επίσης τα δοχεία αυτά για να μην μπερδεύεσαι παίρνουν και χειροκίνητη αλλά και ηλεκτρική αντλία, εγώ χρησιμοποιώ την χειροκινητη γιατί ήταν μέρος του σετ που παράγγειλα και η ηλεκτρική σαν έξτρα έχει γύρω στα 30 ευρώ
    Κάνε μια αναζήτηση στο skroutz για δοχεία συντήρησης τροφίμων σε κενό αέρος και θα βρεις αρκετά!
    Ευχαριστώ πολύ!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ρύζι Μπασμάτι Vs Ρύζι Καστανό
    By korte in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 30
    Last Post: 22-11-16, 22:48
  2. Replies: 1
    Last Post: 06-06-16, 15:18
  3. Replies: 2
    Last Post: 08-04-12, 18:50
  4. Όπως Πάντα...Διατροφή!
    By araya in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 12
    Last Post: 29-10-09, 00:27

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •