καλησπέρα σας παιδιά, κάθε πότε κάνετε τσίτ μιλ; και πόσες περίπου θερμίδες περιέχει;
εγώ προσωπικά κάθε 10-14 μέρες, αλλα το τερματίζω.. μπορεί να φτάσω χιλιάδες θερμίδες...δε ξερω κατα ποσο ειναι καλο η βοηθαει η οχι τον οργανισμο μου, αλλα σιγουρα δεν ειναι binge eating, σκεφτομαι τι θελω να περιέχει το γευμα μου και τα βάζω όλα μαζι..πχ χθες βράδυ έβαλα 2 πιτόγυρα χωρίς πατάτες,σε πίτα αράβικη,επιδόρπιο μια τομπλερον 100γραμμαρια, μετα 100 γραμμάρια φυστίκια καραμελωμένα και καπάκι μπύρα ραντλερ και τέλος σβήσιμο με μια μπουγάτσα απο τοπικό κατάστημα.. σιγουρα σας ακούγονται πολλά, αλλα ξύπνησα και δεν είχα ούτε φουσκώματα ούτε τίποτα.
χωρίς να θέλω να κάνω διαφήμηση κοιτάξτε στο myprotein το Lipid Binder Tablets (Ταμπλέτες Δέσμευσης Λιπιδίων)
πήρα 2 χαπάκια 20 λεπτά πριν το τεράστιο γευμα μου (το οποίο κράτησε 2 ώρες στο περίπου) και είμαι οκ.
παρακαλώ τους moderator αν απαγορευετε η αναφορα του προϊόντος να μου σβήσουν το ποστ, δεν κανω διαφήμηση, δεν εχω να κερδίσω κάτι. ευχαριστώ
Bookmarks