Καλησπέρα .
Έχω μπερδευτεί σχετικά με το νερό κατά την περίοδο γράμμωσης- ''αγωνιστικής φόρμας''. Διαβάζοντας πολλές διαφορετικές τεχνικές διατροφής πριν τους αγώνες΄σχεδόν όλες αναφέρουν μείωση του νερού λίγες μέρες πριν και κόψιμο από το προηγούμενο βράδυ και ελάχιστο εως μηδαμινό την μέρα του αγώνα. Ανατρέχοντας όμως σε θέματα σχετικά με την κατακράτηση νερού στο φορούμ και γενικά στο διαδίκτυο αναφέρεται ότι για να αποβάλεις το υποδόριο νερό και να ''στεγνώσεις΄΄ όσο γίνεται είναι η αυξήμενη λήψη νερού.
Τελικά ποια είναι η σωστή μέθοδος για αποβολή(προσωρινή) του υποδόριου νερού με σκοπό την μέγιστη απόδοση είτε σε αγώνες είτε σε φωτογράφιση είτε για να μπορέσεις να δείς τα ''γνήσια'' και αληθινά αποτελέσματα όλων των προσπάθειων που έχεις κάνει μέχρι τώρα.
Bookmarks