Ιδανικά Ποσοστά Λίπους;

[Marianne]

Χαίρεται... χρειάζομαι την εμπειρία σας στο εξής:
Είμαι 42 ετών, μητέρα δύο παιδιών, 1,55 ύψος και κάνω μόνη μου προπονήσεις. Πρόσφατα η λιπομέτρηση μου έδειξε τα εξής αποτελέσματα:
Βάρος 49,400kg
Λίπος 15,4%....(7,6kg)
Μυϊκή μάζα-οστά 80,4%....(39,7kg)
Υγρά 56,1%...(27,7kg)
Σπλαχνικό λίπος 2%
ΔΜΣ. 20,6%
Θερμίδες που καίω στον ύπνο μου 1221.
Ήθελα να ρωτήσω εάν τα συγκεκριμένα ποσοστά είναι ιδανικά ή όχι.
Ευχαριστώ.