Από πέρσι κάνω functional training (εάν χρόνο δηλαδή και πριν από αυτό το μόνο που έκανα ήταν τρέξιμο). Μου αρέσει πολύ, δεν το βαριέμαι καθόλου και ο προπονητής φοβερός. Όμως λογω δουλειας θα αλλάξω τις ώρες προπονησεις οποτε θα αφήσω και το functional και τον προπονητη και θα παω στο ιδιο γυμναστηριο αλλα σε τμημα crossfit που ειναι πιο αργά. Η απορια μουειναι, το crossfit πως διαφερει απο το functional? Ειναι πιο πολυ βαρη παρα αεροβιο; ειναι πιο πιεστικο; Δηλαδη τι θα αλλαξει ας πουμε στο σωμα καποιου που απο το functional αρχισει το crossfit? Η απλα ειναι το ιδιο πραγμα με αλλο ονομα;
Bookmarks