Καλημέρα σε όλους με υγεία πάνω απ όλα. Είμαι η Αλεξάνδρα 45 χρόνων, 1,70 ύψος και πλέον 56 κιλά μετά από απώλεια 9 κιλών τους τελευταίους 4 μήνες. Γυμναζομουν αρκετά, ακόμα και στις εγκυμοσύνες μου. Τα τελευταία 2 χρόνια λόγω υπερβολικού φόρτου εργασίας (7 το πρωί με 1 το βράδυ... 2 δουλειές και οι 2 καθιστικες, πλεον έχω μόνο τη μια) και κάποιου γυναικολογικου, ορμονολογικου προβλήματος... δε γυμνάζομαι καθόλου με αποτέλεσμα να χρεωθω 10 κιλά και απίστευτη χαλάρωση. Μέσα στη καραντίνα ξεκίνησα ελάχιστη προσπάθεια με το μηχάνημα total crunch και λαστιχα αλλά τα παράτησα... Περπατάω το λιγότερο μισή ώρα την ημέρα και από μέσα Ιουλίου κολυμπαω σχεδόν 40 λεπτά με βατραχοπεδιλα. Θέλω να ξεφορτωθώ τη χαλάρωση που έχω σχεδόν σε όλο μου το κορμί αλλά και την κυτταρίτιδα που έχει για τα καλά εδραιωθεί ακόμα και στη κοιλιά μου! Έχω θέληση για μια βδομάδα και μετά τα παραταω... Σας ευχαριστώ που με δεχτήκατε στην ομάδα σας και ξεκινάω τη μελέτη στο forum από τώρα!
Bookmarks