Οφέλη Alpha Lipoic Acid;

**babisvaleris** · 17-08-20, 14:32

Έχουμε πληροφόρηση καπου για αυτο; χρησιμοποιεί κανεις; εχει καπου πρακτικό όφελος στη σωματοδόμηση; τι ξερουμε;

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**GEOZN8** · 17-08-20, 15:12

Αν το googlaeis θα βρεις πολλές πληροφορίες γιαυτό. Γενικά έχει πολλά οφέλη όπως, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, αυξάνει την ικανότητα του μυϊκού ιστού να αναλάβουν γλυκογόνου και καίγονται για την ενέργεια, είναι σημαντικό συν-παράγοντας σε το μεταβολισμό της ενέργειας μέσα στα κύτταρα μας κλπ.

Τώρα στην πράξη μιας και δεν το έχω δοκιμάσει πόσο βελτιώνει όπως λένε την μυϊκή ανάπτυξη δεν ξέρω τι πραγματικά κάνει και αν αξίζει πραγματικά να το πάρεις μόνο του ή σε συνδιασμό με κάτι άλλο.

**giannis_84** · 17-08-20, 17:20

R-ALA + κρεατίνη

**paf** · 19-03-22, 13:01

καλημερα σε ολλους.χρησιμοποιω αλφα λιπο'ι'κο οξυ,μπορω να πω οτι βαζει λιγο χερι στο αδυνατισμα,η δοσολογια μου ειναι 600mg την μερα βραδειας απελευθερωσης.
να αναφερω κατι πολυ σημαντικο....
το αλφα λιπο'ι'κο οξυ ειναι η μονη θεραπεια στην περιφεριακη διαβητικη νευροπαθεια,σε απλα λογια ειναι το διαβητικο ποδι.
υπαρχουν πολλα βιντεο για το θεμα να δει κανεις μεχρι και ιατρικα συνεδρεια στο yutube
η δοσολογια για θεραπεια περιφεριακης διαβητικης νευροπαθειας ειναι 600mg την μερα βραδειας απελευθερωσης

**billys15** · 19-03-22, 23:57

Είναι πολύ καλό επειδή βοηθάει στην εξισορρόπηση σακχάρου στο αίμα,βοηθάει στην αρτηριακή πίεση και είναι και αντιοξειδωτικο, υποτίθεται ότι είναι ακόμα πιο δυνατό από βιταμίνη C κιόλας

Είναι καλή προσθήκη πάντως. Η δόση φτάνει και ως 1.5-2γρ ημερισιως