Ανα διαστηματα εκανα ερευνα ορισμενων τροφων που αποτελουν την καθημερινη διατροφη μου και ετσι επεσα σε καποιες ερευνες και εγκυρα αρθρα τα οποια εδειχναν αρνητικες επιπτωσεις στην τεστοστερονη απο την καταναλωση αμυγδαλων παρολαυτα υπαρχουν και ερευνες που δειχνουν ξεκαθαρα θετικη επιδραση οπως η 5, θα ηθελα την γνωμη σας
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31890965/
2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793103
3) anabolicmen.com/fats-and-testosterone
4) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627592
5) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5312216
6) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6928307
Bookmarks