Καλησπέρα. Έχει 1 χρόνο που ασχολούμαι με γυμναστήριο και διατροφή. Λογω εξετάσεων στο πανεπιστήμιο είχα πάρει πολλά κιλά. Όταν ξεκίνησα ήμουν 73 κιλά. Τώρα ειμαι 23 χρόνων 1.72 και 60 κιλά. Ενώ έχουν φύγει τα περισσότερα κιλά από πάνω μου και φαίνεται η γράμμωση μου σε πάνω , κάτω άκρα στήθος και πλάτη έχω το κλασικό προβλημα στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Όσο στεγνά και να φάω δεν φεύγει με τίποτα. Επιπλέον , όταν τρώω κανονικά τα γεύματα μου η κοιλιά μου γίνεται τούμπανο και φτάνει μέχρι απέναντι. Αντιθέτως το πρωί που ξυπνάω είμαι στεγνή. Μάλλον πρέπει να αλλάξω κάτι στη διατροφή μου η να επιμείνω περισσότερο . Θα ήθελα τα φώτα σας δεν μπορώ να βλέπω άλλο την κοιλιά μου!!