Νέα Στην Παρέα - Λίγη Βοήθεια!

**Argiro** · 24-08-20, 04:15

Καλημέρα στην παρέα, ονομάζομαι Αργυρώ και είμαι από την Θεσσαλονίκη. Με ενδιαφέρει να ασχοληθώ με bodybuilding αλλά δεν ξέρω από που να ξεκινήσω ούτε σε ποιο γυμναστήριο να πάω. Σε βοηθάει κανείς σε αυτό ή ο καθένας ότι μάθει μόνος του από το Internet?

**Konstantina91** · 24-08-20, 11:25

Καλημερα και καλως ήρθες. Εξαρταται σε τι επιπεδο σε ενδιαφερει να φτασεις.

Για να το πας αγωνιστικά και να ανεβαινεις στη σκηνη με μαγιο καλυτερα να διαλεξεις εναν personal trainer που να προετοιμαζει ατομα για αγωνες.

Αν θελεις απλά να το εχεις σαν χομπι, μπορεις και μονη σου απο το ιντερνετ και απο βιβλια να μαθεις πολλα.

Αν απο την αλλη βαριεσαι να διαβασεις και δεν θελεις να χασεις χρονο, ο περσοναλ ειναι μονοδρομος για να εχεις καλο αποτελεσμα

**Argiro** · 24-08-20, 11:43

Originally Posted by Konstantina91

Καλημερα και καλως ήρθες. Εξαρταται σε τι επιπεδο σε ενδιαφερει να φτασεις.

Για να το πας αγωνιστικά και να ανεβαινεις στη σκηνη με μαγιο καλυτερα να διαλεξεις εναν personal trainer που να προετοιμαζει ατομα για αγωνες.

Αν θελεις απλά να το εχεις σαν χομπι, μπορεις και μονη σου απο το ιντερνετ και απο βιβλια να μαθεις πολλα.

Αν απο την αλλη βαριεσαι να διαβασεις και δεν θελεις να χασεις χρονο, ο περσοναλ ειναι μονοδρομος για να εχεις καλο αποτελεσμα

Σ'ευχαριστω για την απάντηση σου, δεν ενδιαφέρομαι να το φτάσω σε αγώνες αλλά θα ήθελα έναν προπονητή να με καθοδηγήσει τον πρώτο χρόνο και μετά να συνεχίσω με ότι έχω μάθει

**Kardoula** · 24-08-20, 13:32

Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Μπορείς να πάρεις αρκετές γνώσεις και μέσω του φόρουμ. Οι περισσότεροι ξεκινήσαμε μόνοι μας, δεν είναι κάτι που δεν μπορείς να καταφέρεις και μόνη σου με εξάσκηση και διάβασμα.
Από κει και πέρα αν θες κάποιον μπορείς να κάνεις έρευνα και να τον έχεις δίπλα σου να σου δείχνει. Αλλά παράλληλα μην επαναπαύεσαι εκεί, ψαξου, διάβαζε, μάθε , πειραματίσου.

**GEOZN8** · 24-08-20, 16:35

Καλησπέρα και από μένα και καλή αρχή. Εγώ θα πρότεινα ψάξε βρες ένα καλό γυμναστήριο που να σε βολεύει κάνε μια εγγραφή και ρώτα εκεί να σου πουν τους 2-3 πρώτους μήνες να σου κάνουν personal να μάθεις σωστά την τεχνική των επιμέρους ασκήσεων και μετά ανάλογα την πρόοδο σου βλέπεις αν συνεχίζεις η όχι και για πόσο διάστημα.. Μπορείς να πάρεις και εξωτερικό personal μετά αν δεν μείνεις ευχαριστημένη με αυτόν του γυμναστηρίου..

**Argiro** · 24-08-20, 22:50

Originally Posted by Kardoula

Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Μπορείς να πάρεις αρκετές γνώσεις και μέσω του φόρουμ. Οι περισσότεροι ξεκινήσαμε μόνοι μας, δεν είναι κάτι που δεν μπορείς να καταφέρεις και μόνη σου με εξάσκηση και διάβασμα.
Από κει και πέρα αν θες κάποιον μπορείς να κάνεις έρευνα και να τον έχεις δίπλα σου να σου δείχνει. Αλλά παράλληλα μην επαναπαύεσαι εκεί, ψαξου, διάβαζε, μάθε , πειραματίσου.

Καλά σίγουρα, δεν είχα σκοπό να παραλείψω το διάβασμα και το ψάξιμο απλά δεν ήθελα να χάσω καθόλου χρόνο. Σε ευχαριστώ για την απάντηση σου :)

**Argiro** · 24-08-20, 22:56

Originally Posted by GEOZN8

Καλησπέρα και από μένα και καλή αρχή. Εγώ θα πρότεινα ψάξε βρες ένα καλό γυμναστήριο που να σε βολεύει κάνε μια εγγραφή και ρώτα εκεί να σου πουν τους 2-3 πρώτους μήνες να σου κάνουν personal να μάθεις σωστά την τεχνική των επιμέρους ασκήσεων και μετά ανάλογα την πρόοδο σου βλέπεις αν συνεχίζεις η όχι και για πόσο διάστημα.. Μπορείς να πάρεις και εξωτερικό personal μετά αν δεν μείνεις ευχαριστημένη με αυτόν του γυμναστηρίου..

Έχω βρει σε ποιο γυμναστήριο να πάω, δεν έκανα κουβέντα για personal trainer γιατί σκέφτηκα μήπως για αυτό που θέλω πρέπει να βρω κάποιον που να ειδικεύεται στο bodybuiding αλλά άμα μπορεί ο οποιοσδήποτε να μου δείξει τις επίμαχες ασκήσεις εντάξει απλά δε μου βγαίνει να ρωτήσω τον τυπα στο γυμναστήριο γιατί φαίνεται να το έχει παρατήσει το πράγμα ???? όπως δεν θα πήγαινα σε χοντρή διαιτολόγο ????????

**Kardoula** · 25-08-20, 19:30

Εξειδίκευση στο bodybuilding δύσκολα θα βρεις.. Βλέπεις της μόδας είναι άλλα πράγματα.. φρου φρου και μεταξωτές κορδέλες.
Μόνο αν βρεις κάποιον αθλητή που παράλληλα να ναι και περσοναλ αλλά κι εκεί θέλει να βρεις τον κατάλληλο.
Επίσης υπάρχει και η επιλογή online personal coaching, εκτός αν θες το άτομο να είναι πανω απο το κεφαλι σου.
Θέλει σωστή έρευνα, αλλά και πάλι χρόνο θα αφιερώσεις, μη νομίζεις πως θα κάνει ο προπονητής τη δουλειά για σένα.. Αυτό που έχεις επιλέξει θέλει υπομονή και χρόνο.

**GEOZN8** · 25-08-20, 22:42

Συμφωνώ σε ότι λέει η Καρδούλα απλά να σου πω στο γυμναστήριο όταν σου βγάλουν πρόγραμμα είναι υποχρεωμένοι να σου δείξουν της ασκήσεις και της τεχνικές στα όργανα αυτοί οι ίδιοι.. Τώρα αν αυτός που έχει το Gym είναι κουκουρουκου που δυστυχώς είναι συχνό φαινόμενο στης μέρες μας πρέπει να προσλάβεις έναν εξωτερικό να μάθεις τουλάχιστον τα βασικά και βαδίζεις μόνη σου ή όχι κρίνοντας εσύ αναλόγως!!