Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    410

    Default BFR Training 6 Μήνες

    δυστυχως εχω μια μεταεγχειρητικη κηλη ( ψαχνω καταλληλο χειρουργο λογω βεβαρημενου ιστορικου...θα τον βρω αλλα θελει υπομονη) και σιγουρα οπτικα με αδικει αλλα συνεχιζω με προσοχη τη σωματικη προσπαθεια που εχει φερει και ψυχολογικα θετικα αποτελεσματα... κανω aqua aerobic kai 2 fores per week fullbody weight training with bfr band pic 1 .April 2. July 3.august
    Last edited by guest8090; 26-08-20 at 16:18.

  2. #2
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,413

    Default

    Καλά τα πας δεδομένου ότι είχες και το πρόβλημα υγείας που ανάφερες. Δεν έχεις λίπος πολύ επάνω σου γενικά οπότε με μια προσεχτικη διατροφή και σωστές ασκήσεις που να στο επιτρέπουν και οι γιατροί πάνω απολλα σιγά σιγά θα ανέβεις κα σε όγκο αυτό σου λείπει να βάλεις καθαρούς μύες. Keep going.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  3. #3

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    410

    Default

    γεια σου geo,,,,,haha geo..rge kai edo.... ayto thelo ... to tropo de xero.. exo epignosh κηλης προσεχω με ζωνες αλλα σφως θελω ογκο χωρις να παχυνω ομως διοτι ειμουν 84 κιλα ..souvlakia clubs etc...kai δε θελω να γυρισω εκει....τωρα ειμαι 70 κιλα.....ευχαριστω για αρχικη ενθαρρυνση

  4. #4
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,413

    Default

    Θα σου απαντήσω στο δίπλα νήμα συνονόματε για να μην μπερδευομαστε. Ίσως αυτά τα 2 να ήταν μαζί σε 1.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  5. #5

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    410

    Default BFR Training

    ΚΑΝΩ ΧΡΗΣΗ BFR IMANTES KANEI KANEIS ALLOS ....EGO TIS PHRA LOGO HLIKIAS
    Last edited by guest8090; 27-08-20 at 08:26.

  6. #6
    Advanced Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    914

    Default

    Κατα καιρους μπορεις να δοκιμαζεις διαφορα. Ολα εχουν τη χρησιμότητα τους το θεμα ειναι για ποιον ταιριαζει και για ποσο γινεται. Trial and error.

    Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  7. #7

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    410

    Default

    προφανως αλλα εγω ρωτησα αν εχει αλλος εδω μεσα εμπειρια στο θεμα...εγω εκανα χρηση 2 μηνες αλλα μετα ηρτθε το lockdown και θα ξαναρχισω χρηση τους απο σεπτ.....


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 18 κιλα σε 9 μηνες
    By aNegian in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 01-09-13, 08:12
  2. 4 μήνες...
    By -Λευτέρης- in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 21-04-13, 22:06
  3. 7 σε 2 μηνες
    By Leo 11 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 09-09-11, 14:09
  4. 6 μηνες
    By CooperS in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 0
    Last Post: 01-04-07, 06:58

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •