Νέο Μέλος - Φωτογραφίες!

**PriestBill** · 28-08-20, 09:15

Καλημέρα. Επισυνάπτω δύο φωτογραφίες από την τελευταία εβδομάδα και είμαι έτοιμος να ακούσω τις παρατηρήσεις σας.
IMG_20200826_005746_295.jpg
IMG_20200822_002752_628.jpg

**PriestBill** · 28-08-20, 13:57

Originally Posted by PriestBill

Καλημέρα. Επισυνάπτω δύο φωτογραφίες από την τελευταία εβδομάδα και είμαι έτοιμος να ακούσω τις παρατηρήσεις σας.
IMG_20200826_005746_295.jpg
IMG_20200822_002752_628.jpg

Κανένας παιδιά? Μία γνώμη?

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Kardoula** · 28-08-20, 19:44

Πολύ καλός είσαι φίλε μου.
Αλλά δεν μας λες και τίποτα για σένα, απ ότι είδα και σε άλλα ποστ σου, μόνο σχολιασμό φωτό.
Πες δυο λόγια τι κάνεις, τι τρως, στατιστικά, έτσι ξερά μερικές φωτό δεν δίνουν ολοκληρωμένη εικόνα..

**PriestBill** · 28-08-20, 20:11

Originally Posted by Kardoula

Πολύ καλός είσαι φίλε μου.
Αλλά δεν μας λες και τίποτα για σένα, απ ότι είδα και σε άλλα ποστ σου, μόνο σχολιασμό φωτό.
Πες δυο λόγια τι κάνεις, τι τρως, στατιστικά, έτσι ξερά μερικές φωτό δεν δίνουν ολοκληρωμένη εικόνα..

Τρώω σχεδόν τα πάντα, και junk, αρκετά γλυκά, πίνω, καπνίζω... Απλά θα πιω και την whey μου, και το κεφίρ μου, τα φρούτα μου, τη βρώμη μου, τους ξηρούς καρπούς μου, αυγά εννοείται και κάποιες υπερτροφές όπως κινόα κτλ. Γυμνάζομαι τέσσερα χρόνια στο σπίτι μου με τον εξοπλισμό μου, τα προγράμματά μου και κάνω και αρκετό τρέξιμο, όπως επίσης και σπριντ. Είμαι 35 χρόνων και έχω ύψος 1.76. Ελπίζω να σας κάλυψα...

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**guest8090** · 28-08-20, 20:32

συμμετρικο σωμα και καλη φλεβικοτητα...ποσα κιλα εισαι στο 1.76 εκ?

**PriestBill** · 28-08-20, 20:35

Έχω φτάσει μέχρι και 82. Τη στιγμή της φωτογραφίας είμαι στα 78 κιλά.

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**guest8090** · 28-08-20, 20:39

καλα ειναι καλοι κοιλιακοι ...και εγω κανω iqos heets,,,,και για λογους πνευμονων πρεπει να το κοψω....(δυσκολο) διοτι φοβαμαι μετα περριτα κιλα...

**babisvaleris** · 28-08-20, 23:51

Πολυ καλος φιλε Πριστ. Μπραβο και καλή συνεχεια στο στοχο σου. Έχεις ακομα νομιζω χωρο στους ωμους. Ανεβασε και καμια ποδια να δουμε.
Παμε δυνατα.

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**PriestBill** · 29-08-20, 00:27

Παιδιά ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Παραθέτω μία που έβγαλα μόλις.IMG_20200829_001513_992.jpg

**GEOZN8** · 29-08-20, 01:23

Ωραίος ο φίλος μια χαρά.

**PriestBill** · 29-08-20, 15:52

Originally Posted by PriestBill

Παιδιά ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Παραθέτω μία που έβγαλα μόλις.IMG_20200829_001513_992.jpg

Τι βλέπετε σε αυτήν? Οποιοδήποτε σχόλιο ευπρόσδεκτο...

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Greg0ry** · 29-08-20, 16:25

Τι ακριβως να βλεπουμε φιλε Μπιλλ οτι και στις δυο προηγουμενες , συγγωνμη δεν μπορω να καταλαβω τι ακριβως αποσκοπεις ενω ναι μεν θες γνωμη αλλα δεν δειχνεις ολοκλοηρωμενες φωτο παραμονο απο μπροστα. πλατη -ποδια ?
Απο αυτο που βλεπω παρολαυτα εισαι μια χαρα εχεις κανει πολυ καλη δουλεια.

**PriestBill** · 29-08-20, 16:36

Originally Posted by Greg0ry

Τι ακριβως να βλεπουμε φιλε Μπιλλ οτι και στις δυο προηγουμενες , συγγωνμη δεν μπορω να καταλαβω τι ακριβως αποσκοπεις ενω ναι μεν θες γνωμη αλλα δεν δειχνεις ολοκλοηρωμενες φωτο παραμονο απο μπροστα. πλατη -ποδια ?
Απο αυτο που βλεπω παρολαυτα εισαι μια χαρα εχεις κανει πολυ καλη δουλεια.

Σύντομα θα παίξει και πλάτη και πόδια σε φωτό φίλε!

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**PriestBill** · 29-08-20, 16:37

Originally Posted by PriestBill

Σύντομα θα παίξει και πλάτη και πόδια σε φωτό φίλε!

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Παρόμοια είναι η κατάσταση και εκεί

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**PriestBill** · 29-08-20, 16:47

Ζήτησα γνώμη σε αυτό που φαίνεται, εγώ διακρίνω καθαρά στήθος, ώμους, κοιλιακούς, χέρια γενικά. Αν ανέβαζα πλάτη θα ζητούσα γνώμη για την πλάτη. Επίσης αν ανέβαζα πόδια θα ζητούσα γνώμη για πόδια. Ευχαριστώ πάντως για τα καλά σου λόγια φίλε μου!

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Greg0ry** · 29-08-20, 17:02

Originally Posted by PriestBill

Ζήτησα γνώμη σε αυτό που φαίνεται, εγώ διακρίνω καθαρά στήθος, ώμους, κοιλιακούς, χέρια γενικά. Αν ανέβαζα πλάτη θα ζητούσα γνώμη για την πλάτη. Επίσης αν ανέβαζα πόδια θα ζητούσα γνώμη για πόδια. Ευχαριστώ πάντως για τα καλά σου λόγια φίλε μου!

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Οκ , αν θες να σου πω για βελτιωσεις εγω θα εδινα παραπανω εμφαση σε στηθος και ωμους και θα εδινα και βαση στο ευρος διοτι εχεις πιο μεγαλη μεση και σου κοβει το V και χανει λιγο απο το aesthetic ( αν σε ενδιαφερει) , και λιγο περισσοτερο εμφαση στο προσθιο βραχιονα και στο βραχιονο κερκιδικο μυ.
Γενικοτερα η δουλεια σου φαινεται αν σε ενδιαφερουν και ψαχνεις τη λεπτομερεια προφανως και εχεις πολλα περιθωρια βελτιωσης ακομα , βεβαια δεν ξερω ποιος ειναι ο στοχος σου η αν το εχεις καταφερει ηδη για εσενα!

**PriestBill** · 29-08-20, 17:13

Originally Posted by Greg0ry

Οκ , αν θες να σου πω για βελτιωσεις εγω θα εδινα παραπανω εμφαση σε στηθος και ωμους και θα εδινα και βαση στο ευρος διοτι εχεις πιο μεγαλη μεση και σου κοβει το V και χανει λιγο απο το aesthetic ( αν σε ενδιαφερει) , και λιγο περισσοτερο εμφαση στο προσθιο βραχιονα και στο βραχιονο κερκιδικο μυ.
Γενικοτερα η δουλεια σου φαινεται αν σε ενδιαφερουν και ψαχνεις τη λεπτομερεια προφανως και εχεις πολλα περιθωρια βελτιωσης ακομα , βεβαια δεν ξερω ποιος ειναι ο στοχος σου η αν το εχεις καταφερει ηδη για εσενα!

Ευχαριστώ φίλε μου, θα συνεχίσω με το ίδιο μοτίβο και με καθαρά φυσικό τρόπο, καθώς απέχω παταγωδώς από χημικά, ενέσιμα και χάπια (φάρμακο που λένε στα γυμναστήρια).

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Greg0ry** · 29-08-20, 17:18

Originally Posted by PriestBill

Ευχαριστώ φίλε μου, θα συνεχίσω με το ίδιο μοτίβο και με καθαρά φυσικό τρόπο, καθώς απέχω παταγωδώς από χημικά, ενέσιμα και χάπια (φάρμακο που λένε στα γυμναστήρια).

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Πανω απο ολα η υγεια μας Μπιλλ καλη συνεχεια στη προσπαθεια σου!

**PriestBill** · 30-08-20, 11:53

Ευχαριστώ

**PriestBill** · 07-09-20, 01:42

Τα φώτα σας αδέρφια...
IMG_20200907_010739_412.jpg

**ΜΕΜΟΣ** · 07-09-20, 09:43

Φίλε Bill είσαι σε πολύ καλή κατάσταση.
Σαφώς βελτιωμένος από το 2018 όπως φαινόσουν εδώ
http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...=42792&page=65

http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...=42792&page=66

Έχω την εντύπωση ότι στο στήθος σου έχασε απο τα 2018 βέβαια έχεις καθαρίσει πολύ και ίσως είναι λογικό.
Πριν λίγες μέρες ξανάνοιξες ποστ εδώ http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=50816 και σου απάντησαν. Και εγώ πιστεύω ότι πρέπει να δόσεις έμφαση σε στήθος και ώμους για να αναπτύξεις πιο τριγωνικό σχήμα όπως σου είπε ο Γρηγόρης.
Δεν χρειάζεται να ανοίγεις νέο ίδιο ποστ κάθε 10 μέρες.