Καλησπέρα παιδιά,θα ήθελα να κάνω μία ερώτηση, τρώω περίπου στις 4 το απόγευμα 200 γραμμάρια πατατα ψητή με 130-150γρ κοτόπουλο και ρίχνω λίγο αλάτι Ιμαλαΐων και περίπου 6 και κάτι πάω γυμναστήριο,είναι καλή η ώρα πρέπει να απέχει το γεύμα 1:30ωρα από την προπόνηση??
Bookmarks