Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1

    Default Έτοιμο Γάλα Πρωτείνης και Πρόβλημα Πέψης

    καλημέρα. να σας ρωτήσω παρακαλώ
    μετά την προπόνηση με βάρη παίρνω την πρωτείνη που χρειάζομαι πίνοντας 2 γάλατα μεβγάλ με πρωτείνη (50 γρ σύνολο). Με πειράζει όμως το γάλα φαίνεται και έχοντας φάει και κανονικό φαγητό με ποιάνει και πάω τουαλέτα (διάρρ**α) (ενώ έχω ήδη πάει το πρωί). με το μισό γάλα είναι κάπως καλύτερα
    Να τα συνεχίσω να πίνω 2 ή αποβάλλω την πρωτείνη και πάει άχρηστη; ευχαριστώ

  2. #2
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    USS Enterprise (NCC-1701)
    Posts
    2,433

    Default

    Αν σε πειράζει το να πίνεις γάλα, έστω και μικρή ποσότητα καλό θα ήταν να το σταματήσεις και να το αντικαταστήσεις με κάτι άλλο.

    Έχεις δοκιμάσει να πιεις ρόφημα πρωτείνης σε σκόνη με φυτικό γάλα ή με νερό αντί για ζωικό γάλα για να δεις αν θα σε επηρεάσει? Θα είναι και πιο ποιοτικό από αυτά τα έτοιμα γάλατα με πρωτείνη.
    Last edited by FoteiniK; 04-09-20 at 14:42.
    Live Long and Prosper

    ♥ Always Exceed Yourself! ♥
    TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
    Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Μεγάλες ποσότητες γάλακτος πίνεις και λογικό να σε πρήζει και να σε στέλνει τουαλέτα!
    Ή θα πάρεις πρωτεΐνη ορού γάλακτος (isolate αν έχεις θέμα με λακτόζη) ή θα βάλεις στη θέση του κανονικό φαγητό.

  4. #4

    Default

    ευχαριστώ

  5. #5

    Default

    Μαλλον εχεις καποια δυσανεξια στη λακτοζη. Βρες γαλα χωρις λακτοζη καλυτερα και θα εισαι οκ.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Κάνε καλύτερα εξετάσεις και έχεις δυσανεξία στην λακτόζη τότε πάρε προϊόντα χωρίς, και πρωτεΐνη Whey για το Gym Isolate.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    12-05-10
    Posts
    143

    Default

    Γάλα χωρίς λακτόζη και προτίμησε πρωτεΐνη χωρίς γεύση. Σε πολλούς και η σουκραλόζη δημιουργεί θεματάκια..


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τι Σκόνη Πρωτεϊνης Να Πάρω Εαν Έχω Δυσανεξία Στο Γάλα;
    By stratanas in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 25-02-18, 21:23
  2. Σκόνη Πρωτεϊνης Από Γάλα και Αυγό
    By Txc in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 04-11-15, 23:52
  3. Επιτάχυνση πέψης
    By maestros in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 23-09-10, 21:45
  4. γαλα για συμπληρωμα πρωτεινης?
    By xt600 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 08-04-09, 22:55

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •