Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 34 of 34
  1. #31
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Πως να μην είσαι πρησμένη με μαρούλια, μπρόκολα, σπανάκι, χόρτα βρε κούκλα μου...
    Βγάλτα για ένα διάστημα ή βάζε από ένα όχι δηλ σε μια μέρα και μπρόκολο και χόρτα, σε μικρότερη ποσότητα. Επέλεγε πιο ασφαλή λαχανικά όπως πράσινα φασολάκια, κολοκυθάκι, αγγούρι (βγαζε τα σπόρια αν έχει).

  2. #32
    New Member Malena29's Avatar
    Join Date
    13-09-20
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    30

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Πως να μην είσαι πρησμένη με μαρούλια, μπρόκολα, σπανάκι, χόρτα βρε κούκλα μου...
    Βγάλτα για ένα διάστημα ή βάζε από ένα όχι δηλ σε μια μέρα και μπρόκολο και χόρτα, σε μικρότερη ποσότητα. Επέλεγε πιο ασφαλή λαχανικά όπως πράσινα φασολάκια, κολοκυθάκι, αγγούρι (βγαζε τα σπόρια αν έχει).
    Ναι εννοείται δεν τα τρώω όλα αυτά σε μια μέρα
    Απλώς έγραψα τι λαχανικά τρώω γενικά
    Επειδή όμως είμαι ακόμα πολύ χαμηλά σε θερμίδες μου φαίνονται κάπως απαραίτητα ώστε να μη πεινάω τόσο
    Σίγουρα θα δοκιμάσω να βγάλω καποιες κατηγορίες το επόμενο διάστημα ώστε να σιγουρευτώ τι φταίει
    Ευχαριστώ πολυ

  3. #33
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Εμένα πάντως τα μανιτάρια ,αν και τα λατρεύω, αν και φαινομενικά είναι "αθώα" , μου προκαλούν μεγάλο φούσκωμα κ αέρια. Οπότε τα κρατάω σε μικρότερες ποσότητες, γιατί δε θέλω να τα αποχωριστώ .

    Καλή συνέχεια στην προσπάθειά σου.
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  4. #34
    New Member Malena29's Avatar
    Join Date
    13-09-20
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    30

    Default

    Quote Originally Posted by DiDi View Post
    Εμένα πάντως τα μανιτάρια ,αν και τα λατρεύω, αν και φαινομενικά είναι "αθώα" , μου προκαλούν μεγάλο φούσκωμα κ αέρια. Οπότε τα κρατάω σε μικρότερες ποσότητες, γιατί δε θέλω να τα αποχωριστώ .

    Καλή συνέχεια στην προσπάθειά σου.
    Ναι και εγώ τα λατρεύω
    Σευχαριστω πάρα πολύ
    Επίσης


 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αύξηση Θερμίδων και Φούσκωμα
    By Anastasia Mpl in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 18
    Last Post: 06-09-18, 07:44
  2. Γεύμα Για Αύξηση Θερμίδων
    By spyros_1993 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 28-05-18, 20:30
  3. Απότομη Αύξηση Θερμίδων
    By Boykaaa in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 25-08-17, 02:40
  4. Αύξηση Θερμίδων Όσο Ψηλώνω;
    By arnold94 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 28
    Last Post: 17-01-16, 23:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •