Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Bodybuilder mpampisn's Avatar
    Join Date
    06-04-20
    Posts
    2

    Question Αναζήτηση βιβλίων ασκήσεων ευλυγισίας+ευκινησίας

    Τα μόνα βιβλία γυμναστικής που έχω διαβάσει είναι του Pavel Tsatsouline όντας έφηβος (τώρα πια είμαι 28 χρονών και απέχω από την γυμναστική χρόνια). Τι γνώμη έχετε για αυτά; Τι άλλα έχετε να μου προτείνετε; Υπάρχουν άραγε τίποτα στα ελληνικά; Γνωρίζω και αγγλικά όμως θα προτιμούσα κάποιο με απλό λεξιλόγιο, εύκολο επίπεδο λέξεων και το πιο σημαντικό απ'όλα: εικόνες! Εικόνες που να εξηγούν τα πάντα. Επίσης επιτρέπονται οι διατάσεις όταν είσαι κρύος; Γιατί είχα κόψει μυ στο πίσω μέρος του μηρού όταν ήμουν μικρός και το είχα κάνει αυτό.

  2. #2

    Default

    Το μονο που μου ερχεται στο μυαλο για ευλιγισια, stretching κλπ με εξαιρετικες φωτογραφιες ειναι του Delavier το Stretching Anatomy που μπορεις να παρεις απο το Amazon Αγγλιας: https://amzn.to/32Fwwir

    Υπαρχουν και στα ελληνικα καποια απο τα βιβλια του.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 100
    Last Post: 07-12-19, 21:54
  2. Μια Ερώτηση Για Την Αναζήτηση
    By thebadguy in forum Σχετικά Με Το Forum
    Replies: 2
    Last Post: 02-11-13, 17:19
  3. Αναζητηση γυμναστηριου
    By XristosBone in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 24-03-12, 23:55
  4. Πρόβλημα Ευλυγισίας
    By nikos nikos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 07-03-12, 14:04
  5. Αναζητηση Σχολης
    By AKK in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 2
    Last Post: 03-05-09, 21:09

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •