Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1

    Default Υβριδικά ελλειπτικά - steppers VS κανονικά ελλειπτικά

    Καλησπέρα!
    Θα ήθελα κάποιος γνώστης μου μου εξηγήσει ποια η διαφορά των υβριδικών ελλειπτικών - steppers σαν αυτό:
    Proform Hiit Trainer

    σε σχέση με τα κλασσικά, σαν αυτό: Kettler Omnium 300 / Skylon 2

    Ποιο είναι καλύτερο; Ποιο πιο ευχάριστο στη προπόνηση; Τι θετικά και τι αρνητικά έχει η κάθε επιλογή;

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Proform Hiit Trainer
    Δεν τα έχω ξαναδεί, καινούργιο προϊόν, θα πετύχει ; όχι ; ποιός ξέρει ;
    Σάν ορθοπεταλιά σε ποδήλατο μοιάζει, πιό "άγριος" κύκλος από τα κλασικά ελλειπτικά, πιό εντατική προπόνηση,
    πιό πολύ εκγύμναση γλουτών/ποδιών, λιγότερο αερόβια.
    Μικρότερες διαστάσεις.
    Η κίνηση των χεριών δε μου φαίνεται πετυχημένη.

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    και για να τα βάλω σε κατηγορίες
    Κίνηση ποδιών σε ευθεία στο οριζόντιο = διάδρομος / τρέξιμο / περπάτημα , με τη γωνία (κλίση) της ευθείας να μπορεί να μεταβάλλεται
    Κίνηση ποδιών σε οβάλ τροχιά με το μεγάλο άξονα της έλλειψης στο οριζόντιο = τα γνωστά ελλειπτικά. Ανάλογα το μηχάνημα η σχέση μήκους μεγάλου προς μικρό άξονα της έλλειψης είναι διαφορετική.
    Κίνηση ποδιών σε κυκλική τροχιά = ποδήλατο
    Κίνηση ποδιών σε οβάλ τροχιά με το μεγάλο άξονα της έλλειψης στο κατακόρυφο = τα παραπάνω "καινούργια" μηχανήματα
    Κίνηση ποδιών σε ευθεία στο κατακόρυφο = σκάλες, στέπερ


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •