Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 12 of 12
  1. #1
    New Member
    Join Date
    24-09-17
    Posts
    17

    Default Η Δική Μου Ιστορία

    Από μικρή ηλικία ήμουν παιδί με χαρίσματα στην αθλητική ικανότητα ξεχωρίζοντας σε πολλαπλά αθλήματα . Η πειθαρχία ήταν οδηγός μου και στοιχείο του χαρακτήρα μου . Μετά από χρόνια και καθώς οι σχολικές υποχρεώσεις και προσωπικά προβλήματα αυξάνονταν , αποφάσισα να διακόψω κάθε επαφή με τον αθλητισμό για χρόνια . Μέχρι που έφτασα στα 47 κιλά σε ύψος 1.73μ. και παραιτούμουν ολοένα και περισσότερο . Αυτό που με έσωσε ήταν η ενασχόληση με τον εαυτό μου και πάλι σε επίπεδο τόσο εξωτερικό όσο και εσωτερικό αλλά και πνευματικό .

    Σας ευχαριστώ .
    - 9J9
    Attached Images Attached Images
    Last edited by Musclemar; 23-09-20 at 22:32.

  2. #2

    Default

    Καλως ορισες στην παρεα!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Καλημέρα και καλώς ήρθες.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  4. #4

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    354

    Default

    47 kg? με 173 cm ...πετσι και κοκκαλο και μαλιστα ενω παρατησες δραστηριοτητες καυσεων..εδω αλλοι δινουν αγωνα να χασουν 3-4 κιλα χαχα.....καλως ηρθες

  5. #5
    New Member
    Join Date
    24-09-17
    Posts
    17

    Default

    'Ημουν στα 55 κιλά , αλλά έχασα αυτά τα κιλά διότι σχεδόν σταμάτησα να τρώω . Το καθημερινό μου φαγητό ήταν μισό ποτήρι γάλα το πρωί , μισό πιάτο μεσημεριανό και μισό ποτήρι γάλα το βράδυ , κάποιες φορές έτρωγα αλόγιστα και γλυκά . Επίσης , κοιμόμουν 3 - 5 ώρες την ημέρα .

    Καλώς σας βρήκα όλους .

  6. #6
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,645

    Default

    Jake καλώς όρισες.
    Αν θες γράψε στα ποσά κιλά είσαι τώρα ή και σωματική σύσταση αν ξέρεις, τι στόχους έχεις και τι γυμναστική κάνεις.
    Rome wasn't built in a day

  7. #7
    New Member
    Join Date
    24-09-17
    Posts
    17

    Default

    Στις φωτογραφίες που βλέπετε είμαι 74.5 κιλά . Τώρα είμαι στα 80- 81 κλ , με περισσότερα νερά και λίγο περισσότερη μυική μάζα , λόγω αποχής με τον ιό . Στόχος μου η μέγιστη δυνατή βελτίωση . Κάνω προπόνηση με αντιστάσεις μόνο .

  8. #8
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,645

    Default

    Καλή επιτυχία στους στόχους σου.
    Rome wasn't built in a day

  9. #9

    Default

    Εχεις πολυ καλα μυικα σχηματα παντως, προσπαθησε να δινεις στο σωμα σου τις θερμιδες που χρειαζεται ανεξαρτητως προπονησης.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  10. #10
    New Member
    Join Date
    24-09-17
    Posts
    17

    Default

    Ευχαριστω πολυ . Ναι τρωω μεγαλες ποσοτητες πρωτεινης και υδατανθρακα πολυ ψηλα . Αυτη τη στιγμη εχω χασει λιγα νερα τις τελευταιες 3 εβδομαδες με περισσοτερο εμφανη τη διαφορα στο προσωπο , αλλα η σκληραδα μου και τα πρηξιματα εχουν βελτιωθει καθως και η δυναμη μου . Κοντευω τα ρεκορ μου προ καραντινας ( παγκος ισιος . 92 Χ 8 , καθισματα : 147 Χ 8 , αρσεις 100 Χ 10 εβγαζα σιγουρα ) . Εχθες στα ποδια εβγαλα 135 Χ 15 στα καθισματα .

  11. #11
    New Bodybuilder
    Join Date
    04-10-20
    Posts
    1

    Default

    Nice body, looks perfect! :D

  12. #12
    New Member
    Join Date
    24-09-17
    Posts
    17

    Default

    Thanks , appreciate it .


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Εγώ κ η ιστορία μου
    By Lyla in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 15
    Last Post: 08-12-12, 04:01
  2. Μια ιστορια θα σας πω...
    By Gorteo in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 26
    Last Post: 10-11-12, 18:37
  3. Η δική μου ιστορία
    By kardin in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 04-08-12, 15:11
  4. Η δική μου ιστορία - Κάποιες συμβουλές?
    By neomtr in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 16-02-09, 01:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •