Καλημέρα κ από μένα .ελπίζω να μάθω χρήσιμα πράγματα κ να με βοηθήσετε
Καλημέρα κ από μένα .ελπίζω να μάθω χρήσιμα πράγματα κ να με βοηθήσετε
Καλώς ήρθες Matilnta.
Rome wasn't built in a day
Καλώς όρισες στο φόρουμ!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Ευχαριστώ παιδιά ..
Καλώς ήρθες στην παρέα μας. Με την πρώτη ευκαιρία πες μας μερικά πράγματα για σένα. Διατροφή γυμνάζεσε καθόλου κλπ κλπ
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Τα τελευταία χρόνια έκανα βάρη μόνο .ειμαι 1.71 65 κιλά από τα 58 που ήμουν.62 με 63 θέλω να είμαι αλλά όταν έκοψα το τσιγάρο κ πέρασα τα 40 δεν λένε να φύγουν!ξεκίνησα krav maga φέτος κ κάνω 2 φορές την βδομάδα βάρη στο σπιτι.διατροφη κάνω αλλά έχω κ τα πισωγυρισματα μου
Καλως ορισες στην παρεα!
Τωρα ποσες μερες κανεις βαρη?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ευχαριστώ παιδιά. δυο φορές τη βδομάδα. θα ξεκινήσω από σήμερα που πήραμε κ πάγκο .θα προσπαθήσω να βάλω 2 ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα τουλάχιστον .Δυστυχώς ο χρόνος μου δεν μ επιτρέπει για παραπάνω
Καλωσηρθες στο φορουμ. Αν σου αρέσει θα βρεις χρόνο περισσοτερο. Καλες προπονησεις
Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Σκέψου κανω κ 3 φορές krav maga .συν Η δουλειά η οικογένεια που να προλαβω;;;;!
Χαχαχαχα κ 3 παιδιά ε;Όχι εντάξει βοηθάνε όλοι δεν έχω παράπονο..αλλά πρέπει να κανουμε κ πράματα για μας !
Να δεις που θα πας τοσο καλα οσο δεν το περιμενεις ακομα.
Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks