Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 16 of 16

Thread: Νέα Εδώ!

  1. #1

    Default Νέα Εδώ!

    Καλημέρα κ από μένα .ελπίζω να μάθω χρήσιμα πράγματα κ να με βοηθήσετε

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,725

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  3. #3
    Advanced Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    867

    Default

    Καλώς ήρθες Matilnta.
    Rome wasn't built in a day

  4. #4
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Vulcan Planet
    Posts
    1,921

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ!
    Live Long and Prosper

  5. #5
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    516

    Default

    Καλός όρισες ....

  6. #6

    Default

    Ευχαριστώ παιδιά ..

  7. #7
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    913

    Default

    Καλώς ήρθες στην παρέα μας. Με την πρώτη ευκαιρία πες μας μερικά πράγματα για σένα. Διατροφή γυμνάζεσε καθόλου κλπ κλπ
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  8. #8

    Default

    Τα τελευταία χρόνια έκανα βάρη μόνο .ειμαι 1.71 65 κιλά από τα 58 που ήμουν.62 με 63 θέλω να είμαι αλλά όταν έκοψα το τσιγάρο κ πέρασα τα 40 δεν λένε να φύγουν!ξεκίνησα krav maga φέτος κ κάνω 2 φορές την βδομάδα βάρη στο σπιτι.διατροφη κάνω αλλά έχω κ τα πισωγυρισματα μου

  9. #9

    Default

    Καλως ορισες στην παρεα!

    Τωρα ποσες μερες κανεις βαρη?
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #10

    Default

    Ευχαριστώ παιδιά. δυο φορές τη βδομάδα. θα ξεκινήσω από σήμερα που πήραμε κ πάγκο .θα προσπαθήσω να βάλω 2 ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα τουλάχιστον .Δυστυχώς ο χρόνος μου δεν μ επιτρέπει για παραπάνω

  11. #11
    Advanced Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    721

    Default

    Καλωσηρθες στο φορουμ. Αν σου αρέσει θα βρεις χρόνο περισσοτερο. Καλες προπονησεις

    Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  12. #12

    Default

    Σκέψου κανω κ 3 φορές krav maga .συν Η δουλειά η οικογένεια που να προλαβω;;;;!

  13. #13
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Vulcan Planet
    Posts
    1,921

    Default

    Quote Originally Posted by Matilnta View Post
    Σκέψου κανω κ 3 φορές krav maga .συν Η δουλειά η οικογένεια που να προλαβω;;;;!
    Είσαι ηρωίδα που τα κάνεις όλα αυτά <3
    Live Long and Prosper

  14. #14

    Default

    Χαχαχαχα κ 3 παιδιά ε;Όχι εντάξει βοηθάνε όλοι δεν έχω παράπονο..αλλά πρέπει να κανουμε κ πράματα για μας !

  15. #15
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Vulcan Planet
    Posts
    1,921

    Default

    Quote Originally Posted by Matilnta View Post
    Χαχαχαχα κ 3 παιδιά ε;Όχι εντάξει βοηθάνε όλοι δεν έχω παράπονο..αλλά πρέπει να κανουμε κ πράματα για μας !
    Εννοείται αυτό! Μπράβο σου και πάλι σε παραδέχομαι <3 Να σου ζήσουν τα παιδάκια!
    Live Long and Prosper

  16. #16
    Advanced Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    721

    Default

    Να δεις που θα πας τοσο καλα οσο δεν το περιμενεις ακομα.

    Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 01:09.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding