Καλησπερα παιδια,ειμαι ο Σωτηρης 42 χρονων 1,68 υψος 67 κιλα με 15,5% ποσοστο λιπος,πριν ενα χρονο ημουν σχεδον 101 κιλα με 40,5% σωματικου λιπους,ειχα ξεκινησει διατροφη με διαιτολογο και γυμναστικη με βαρη,θελω να χασω λιγο λιπος ακομα και μετα να βαλω μερικα ποιοτικα κιλα σε συνδιασμο με βαρη,η αληθεια το να δω την ζυγαρια να ξανα ανεβαινει με τρομαζει λιγο
Bookmarks