Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1
    New Member
    Join Date
    13-10-20
    Posts
    5

    Default Τρίτη και δεσμεύομαι!

    Καλημέρα σε όλους! Διαβάζω χρόνια το φορουμ σας κι έχω μάθει πολλά για τη διατροφή. Πριν 1 χρόνο κατάφερα να πεσω σε λίπος απο 30% στο 22% χωρίς απώλεια μυϊκής μαζας (μέτρηση dexa) μεσα σε 6 μήνες. Παρόλα αυτά, ένας τραυματισμός με κράτησε μακριά απο το γυμναστήριο, ενω ακόμα και τωρα ειμαι πολυ περιορισμένη στις ασκήσεις που μπορω να κανω.. το αποτέλεσμα είναι οτι εχω επιστρέψει στο παλιό μου λίπος. Κάνω αυτό το λογαριασμό για να καταπολεμήσω τους δαίμονες μου και να δεσμευτω πως θα επιστρέψω στα προ-τραυματισμου δεδομένα! Είμαι κοπέλα 30 ετών, 1.72 ύψος και 60 κιλά. Καλώς σας βρήκα!

  2. #2
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,740

    Default

    Δεν πιστευω στις δεισιδαιμονίες, πιστευω ομως οτι θα τα καταφερεις!
    Καλη συνεχεια
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  3. #3
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    924

    Default

    Καλημέρα και καλός ήρθες στην παρέα μας. Ολα μπορούν να γίνουν αρκεί όρεξη και συνέπεια.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  4. #4
    Advanced Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    873

    Default

    Καλώς ήρθες. Εγώ σου εύχομαι όχι να φτάσεις αλλά να ξεπεράσεις τα προ τραυματισμού δεδομένα.
    Rome wasn't built in a day

  5. #5
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Vulcan Planet
    Posts
    1,930

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ! Μπορείς να τα καταφέρεις!
    Live Long and Prosper

  6. #6
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,807

    Default

    Καλως ηρθες! :) Καλη επιτυχια στους στοχους σου

  7. #7
    New Member
    Join Date
    13-10-20
    Posts
    5

    Default

    Σας ευχαριστώ!!!

  8. #8
    Pumping Iron
    Join Date
    26-08-20
    Location
    crete
    Posts
    349

    Default

    Νew ...you welcome αλλα οχι δεσμευσεις τριτη και 13....αν και θα ηταν χειροτερο το Παρασκευη,...-)))

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,729

    Default

    Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Όλα στο χέρι σου είναι!
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 03:23.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding