Results 1 to 9 of 9
Thread: Τρίτη και δεσμεύομαι!
-
13-10-20, 00:51 #1New Member
- Join Date
- 13-10-20
- Posts
- 5
Τρίτη και δεσμεύομαι!
Καλημέρα σε όλους! Διαβάζω χρόνια το φορουμ σας κι έχω μάθει πολλά για τη διατροφή. Πριν 1 χρόνο κατάφερα να πεσω σε λίπος απο 30% στο 22% χωρίς απώλεια μυϊκής μαζας (μέτρηση dexa) μεσα σε 6 μήνες. Παρόλα αυτά, ένας τραυματισμός με κράτησε μακριά απο το γυμναστήριο, ενω ακόμα και τωρα ειμαι πολυ περιορισμένη στις ασκήσεις που μπορω να κανω.. το αποτέλεσμα είναι οτι εχω επιστρέψει στο παλιό μου λίπος. Κάνω αυτό το λογαριασμό για να καταπολεμήσω τους δαίμονες μου και να δεσμευτω πως θα επιστρέψω στα προ-τραυματισμου δεδομένα! Είμαι κοπέλα 30 ετών, 1.72 ύψος και 60 κιλά. Καλώς σας βρήκα!
-
13-10-20, 04:28 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,740
Δεν πιστευω στις δεισιδαιμονίες, πιστευω ομως οτι θα τα καταφερεις!
Καλη συνεχεια"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
13-10-20, 06:11 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 17-06-14
- Location
- Athens
- Posts
- 924
Καλημέρα και καλός ήρθες στην παρέα μας. Ολα μπορούν να γίνουν αρκεί όρεξη και συνέπεια.
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
-
13-10-20, 07:10 #4Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-11
- Location
- ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- Posts
- 873
Καλώς ήρθες. Εγώ σου εύχομαι όχι να φτάσεις αλλά να ξεπεράσεις τα προ τραυματισμού δεδομένα.
Rome wasn't built in a day
-
13-10-20, 09:11 #5She-Hulk
- Join Date
- 18-05-17
- Location
- Vulcan Planet
- Posts
- 1,930
Καλώς όρισες στο φόρουμ! Μπορείς να τα καταφέρεις!
✵ Live Long and Prosper✵
-
13-10-20, 09:32 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-01-14
- Posts
- 1,807
Καλως ηρθες! :) Καλη επιτυχια στους στοχους σου
-
13-10-20, 13:17 #7New Member
- Join Date
- 13-10-20
- Posts
- 5
Σας ευχαριστώ!!!
-
13-10-20, 17:54 #8Pumping Iron
- Join Date
- 26-08-20
- Location
- crete
- Posts
- 349
Νew ...you welcome αλλα οχι δεσμευσεις τριτη και 13....αν και θα ηταν χειροτερο το Παρασκευη,...-)))
-
13-10-20, 20:15 #9Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,729
Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Όλα στο χέρι σου είναι!
Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks