Βοήθεια για Tunturi SM60 Half Smith

**cal35** · 13-10-20, 21:30

Καλησπέρα σας.
Σε ένα τετράγωνο δωμάτιο 10 μέτρων θέλω να φτιάξω ένα ατομικό γυμναστήριο για συστηματική προπόνηση. Με ενδιαφέρει τώρα το < επαναλήψεις - τεχνική - όγκος > και μελλοντικά τα αρκετά και όχι πολλά κιλά. Αν και βρέθηκα αρκετές φορές σε μεγάλα οργανωμένα γυμναστήρια αυτό αφορούσε συγκεκριμένες ασκήσεις σχετικά με το ποδήλατο το οποίο γνωρίζω καλά. Οι γνώσεις μου στην πτυχή αυτή ( βάρη ) είναι αρκετά κάτω του μετρίου και μέσω έρευνας σχημάτισα την εντύπωση ότι είναι απαραίτητα ένα spinbike, ένας πάγκος και ένα κωπηλατικό. Στο ποδήλατο μια και γνωρίζω το αντικείμενο πήρα ένα 22αρι spinbike και δεν έχω πρόβλημα. Το κωπηλατικό θα το δω μετά τον πάγκο. Ψάχνοντας με μοναδικό κριτήριο το βάρος στα πόδια είδα ότι η πλειοψηφία είναι στα 40 - 45 κιλά περίπου και κάποια στα 50. Μερικά δεν αναφέρουν τίποτε. Μοναδικό το οποίο βρήκα με 80 κιλά είναι το Tunturi SM60 Half Smith το οποίο λόγω τρόπου κίνησης - κρεμάσματος της μπάρας υποθέτω ότι θα με βολεύει αφάνταστα ( δοκίμασα παλαιότερα ώμους στο γυμναστήριο σε τέτοιας μορφής επαγγελματικό όργανο και με ικανοποίησε απόλυτα ) μια και θα γυμνάζομαι μόνος. Δεν το γνωρίζω καθόλου το θέμα αυτό, εάν κάποιος έχει άποψη ειδικά για το όργανο αυτό, θα ήθελα να πει την γνώμη του πέρα από την τιμή του πάγκου, αυτό δεν με ενδιαφέρει. Αξίζει να το παραγγείλω ή όχι ; Το έχει χρησιμοποιήσει κάποιος ; Έχει κάποιο μειονέκτημα και δεν πρέπει να το προτιμήσω ; Αυτό πάντοτε ως προς ένα χώρο 10 μέτρων ο οποίος οφείλει να είναι λειτουργικός ( ενδεχομένως με όρθιο το κωπηλατικό σε γωνία όταν δεν χρησιμοποιείται ). Ευχαριστώ.
( Ελπίζω να μην παραβιάζω κάποιο κανόνα του site μια και είναι η πρώτη ανάρτηση, εάν αυτό συμβαίνει ο διαχειριστής να το διαγράψει ).

**Achillezzz** · 13-10-20, 21:38

Μήπως να έπαιρνες μια μπαρα και ένα ρακ; Είναι πολύ πιο ευέλικτα ως προς το τι μπορείς να κάνεις (πχ προβολες front squat, back squat, αρσεις, κωπηλατικη με μπαρα, κοκ κοκ) σε σχεση με ενα Σμιθ. Στο ρακ μπορεις να βαλεις ασφαλειες οποτε να μη κινδυνευεις να σε "πλακωσει" το βαρος.

**cal35** · 13-10-20, 21:48

Ξεκίνησα για έναν πάγκο με ορθοστάτες και κατέληξα ( για τον λόγο των ποδιών ) στο tunturi. To ρακ έχω την εντύπωση ότι είναι για προχωρημένους και εγώ δεν είμαι - εξαίρεση το ποδήλατο - και επιπλέον πιθανολογώ θα κλείσει το δωμάτιο με το μεγάλο μήκος της μπάρας η οποία θα εξέχει και από τις δυο πλευρές. Ευχαριστώ.

**vagosofron** · 14-10-20, 10:46

Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του, έχει πλάτος 1.86, άρα σε βλέπω να χρησιμοποιείς μπάρα 2.20. Τέτοιου μεγέθους μπάρα θα χρησιμοποιούσες και σε ένα απλό half rack.
Σαν κατασκευή φαίνεται καλό, απλά νομίζω πως μετά από καιρό, όταν θα αποκτήσεις εμπειρία στο άθλημα, θα είσαι δεσμευμένος μόνο με ένα smith μηχάνημα.
Ένας καλός πάγκος, ένα half rack ( με μπάρες ασφαλείας) και μία ολυμπιακή μπάρα θα σε καλύψουν και θα είναι future proof.
Η επιλογή βέβαια είναι δική σου και αν νιώθεις πιο σίγουρος με το half smith, πάρε αυτό και στο μέλλον αν δεν σου κάνει το πουλάς.

**cal35** · 14-10-20, 11:05

Καλημέρα
Το πλάτος της μπάρας δεν είναι και το συνολικό πλάτος ; Δείχνει να είναι ενσωματωμένη και δεν μπορεί να αλλάξει, εάν το έχω καταλάβει σωστά. Δυστυχώς το μέγεθος του πάγκου παίζει καθοριστικό ρόλο. Πιθανολογώ ότι μετά από περίπου 2 χρόνια ( με βάση πρόχειρους υπολογισμούς μου, δεν γνωρίζω ακριβώς πως θα πάει η προπόνηση σε τέτοιο βάθος χρόνου ) θα με απασχολήσει μια ενδεχόμενη αλλαγή οργάνου. Μέχρι τότε βλέπουμε. Ευχαριστώ.

**vagosofron** · 14-10-20, 11:13

Ναι αλλά αναφέρει οτι μπορείς να χρησιμοποιήσεις ότι μπάρα θέλεις ( απλή ή ολυμπιακή). Μήπως δεν συμπεριλαμβάνεται η μπάρα στο πακέτο? Για δες την παρακάτω φωτό με τις διαστάσεις, νομίζω οτι δεν μετράει την μπάρα σαν πλάτος

https://images-na.ssl-images-amazon....AC_SL1500_.jpg

**cal35** · 14-10-20, 11:37

Σωστή η παρατήρηση, μόλις ρώτησα και το κατάστημα, το 1,80 δε αφορά την μπάρα. Πρακτικά έχει κλείσει το δωμάτιο επειδή στην μια γωνία του τετραγώνου υπάρχει η πόρτα κι ακριβώς απέναντι της η πόρτα του μπαλκονιού.Ο πάγκος θα πιάσει το υπόλοιπο και εάν υποθέσω ότι ανάμεσα στις δυο πόρτες θα μπει το ποδήλατο δεν υπάρχει χώρος για μισή ανάσα, ούτε λόγος για κωπηλατικό. Θα γυρίσω σε έναν κανονικό και μικρότερων διαστάσεων πάγκο, στη σειρά των 250 περίπου κιλών σε μέγιστο συνολικό βάρος, αφήνοντας το πλεονέκτημα των κιλών στα πόδια του tunturi στην άκρη. Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και τις παρατηρήσεις, απόλυτα κατατοπιστικές, να είστε καλά.

**Panosdes** · 14-10-20, 18:14

Εχω την εντυπωση οτι δεν μπορεις να κανεις καθισματα στο σμιθ αυτο. Επισης ελεγξε οτι οντως ειναι διαθεσιμο καθως πολλες φορες τα καταστηματα δεν κανουν update στη διαθεσιμοτητα ( για διαφημιστικους λογους) κ επισης μακρια απο προπαραγγελιες κ αλλες τετοιες αηδιες!

ps Βαγγo θελω τα φωτα σου για ενα οργανο ( γυμναστικης ) για το home gym αλλα δε μπορω να σ στειλω μυνημα καθως ειναι φουλ το inbox σου

**cal35** · 14-10-20, 18:41

Από το κατάστημα επιβεβαίωσαν ότι καθίσματα δεν μπορούν να γίνουν, για αυτό ονομάζεται half smith. Θα το προσπερνούσα αυτό, αλλά το τεράστιο μέγεθος του πλάτους - 2,20 η μπάρα σε 1,80 σκελετό και αυτό σε τετράγωνο δωμάτιο 10 μέτρων - είναι απαγορευτικό και έχω ξεκινήσει να βλέπω την έτοιμη εδώ και 3 μήνες λίστα πάγκων με περιοχές κιλών 240 - 250 συνολικά, τα οποία και προηγουμένως με ικανοποιούσαν με εξαίρεση τα πόδια. Κάποια είναι ρυθμιζόμενα, κάποια όχι, τα 45 -50 κιλά στα πόδια θα αντικατασταθούν με περισσότερο ποδήλατο, κάτι περισσότερο δεν μπορεί να γίνει από την πλευρά μου.
Η έλλειψη στα καταστήματα είναι τεράστια, απόλυτα σωστό αυτό, πριν από 2 μήνες που έκανα τα πρώτα τηλέφωνα δεν υπήρχε πρακτικά τίποτε. Προπαραγγελία μόνο με όνομα - τηλέφωνο και όχι χρήματα φυσικά. Ευχαριστώ για την βοήθεια και τις υποδείξεις, πολύτιμες.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
TOORX WPX-90 και YORK B-540 είναι σε πρώτο πλάνο. Και τα δυο δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, θα τα συγκρίνω ακόμη μια φορά και θα μιλήσω με πωλητές μήπως βρεθεί κάποια λύση. Ευχαριστώ.

**Panosdes** · 15-10-20, 01:12

θα σου προτεινα να κοιταξεις και στο Amazon....
Εχει ρισκο αλλα κ μεγαλη ανταμοιβη . Εχω βρει διαμαντια ( κ πολυ σαβουρα φυσικα)

**cal35** · 15-10-20, 16:19

Με μια πρώτη ματιά και στο Γερμανικό δεν υπάρχει κάτι το οποίο ταιριάζει με τις ανάγκες χώρου μου. Δυστυχώς. Δεν μπορώ να στείλω μήνυμα λόγω ελάχιστων αναρτήσεων, εάν σας είναι εύκολο στείλτε μου ένα εσείς ώστε να σας απαντήσω και να ρωτήσω κάτι το οποίο θεωρώ ότι θα δημιουργήσει πρόβλημα εάν το θέσω σε δημόσια θέα. Ευχαριστώ.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

**cal35** · 15-10-20, 17:01

Έχω δει το μήνυμα αλλά ούτε απάντηση δεν μπορώ να στείλω λόγω ελάχιστων αναρτήσεων. Το ανεβάζω επομένως όπως ήθελα να το στείλω ιδιωτικά και δεν μπορώ, εάν υπάρχει πρόβλημα ο διαχειριστής μπορεί να το κατεβάσει χωρίς δεύτερη σκέψη.
[ Καλησπέρα σας και ευχαριστώ για την ανταπόκριση !
Έχω βρει δυο πάγκους στην Θεσσαλονίκη, ο ένας είναι κινέζικος ? ο toorx - και ο δεύτερος Αμερικής ( όπως μου ανέφεραν ο York ). Εάν δεν σας κάνει κόπο θα ήθελα να τα συγκρίνετε μια και με την δική μου ματιά δεν υπάρχουν διαφορές. Στα 240 -250 κιλά είναι και οι δύο, στα πόδια έχει 50 το πρώτο και υποθέτω περίπου ίδια και το δεύτερο, μαζεύονται και οι δυο, κάτι περισσότερο δεν γνωρίζω ώστε να το αξιολογήσω. Τα χρήματα δεν είναι θέμα, το ζήτημα είναι η σταθερότητα, η ποιότητα κατασκευής, η πρακτικότητα σε ένα δωμάτιο 10 μέτρων στο οποίο θα είναι το βασικό όργανο, ( ποδήλατο ? κωπηλατικό στην σειρά ) κλπ. Αυτό δεν μπορώ να το αξιολογήσω προσωπικά, μόνο κάποιος γνώστης μπορεί να το κάνει. Εγώ πιθανολογώ ότι για 2,5-3 χρόνια δεν θα έχω πρόβλημα. Αν δεν σας κάνει κόπο....... Ευχαριστώ πολύ. Προφανώς δεν θα ήθελα δημόσια σύγκριση ανάμεσα σε δυο πάγκους, γίνονται και παρεξηγήσεις.

TOORX WPX-90 και YORK B-540 + squat stand ] ελπίζω να το διόρθωσα τώρα σωστά.

**Panosdes** · 16-10-20, 01:32

Αν κ δε βρηκα πολλες πληροφοριες για τον York , θα επελεγα τον york γιατι εχει μεγαλυτερο βαρος ( >10κιλα σχεδον σε σχεση με τον toorx) αρα πιο στιβαρος. Επισης μπορει να μην εχει απο μονος του μαξιλαρι δικεφαλων αλλα μπορεις να βαλεις και τροχαλια πλατης και μαξιλαρι δικεφαλων ( αν τα αγορασεις εξτρα).

ενα σημαντικο θετικο του toorx ειναι οτι η αποσταση των ορθοστατων μεταξυ τους ειναι μεγαλυτερη κοντα 95 εκατοστα σε σχεση με τα 86 του York ( και εχει κ μαξιλαρι δικεφαλων μαζι)
Τσεκαρε λιγο κ reviews τους στο amazon. px https://www.amazon.co.uk/York-Fitnes.../dp/B000N3T0TQ

**cal35** · 16-10-20, 23:15

Σας είμαι υποχρεωμένος για την πολύτιμη βοήθεια σας. Προφανώς θα αγόραζα ένα καλό μεν αλλά δύσχρηστο μηχάνημα ως προς τον χώρο μου με βάση την αρχική μου απόφαση. Έχω ήδη σχηματίσει άποψη σχετικά με τους δυο πάγκους με βάση ότι αναφέρατε, τους είδα και τους δυο σήμερα από κοντά, περιμένω και την διαθεσιμότητα - τιμή της τροχαλίας πλάτης και του μαξιλαριού από το κατάστημα και έληξε το θέμα. Και πάλι ευχαριστώ, να είστε καλά.