Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 16 of 16
  1. #1

    Default Καλώς εσμίξαμε ξανά!!

    Καλησπέρα στο παρεάκι.
    Είμαι ο Μάνος 42 χρόνων από Ηράκλειο.
    Παλιά ήμουν μέλος και επιστρέφω ένεκα επανεγγραφής μου στον κόσμο των γυμναστηρίων.
    1.77 95 κιλά.Γυμναζομουν με βάρη από τα 18 μου μέχρι τα 30 μου και μετά με κέρδισαν οι δρόμοι..
    Τον τελευταίο χρόνο έβαλα 15 κιλά ελέω μπύρας!Εγώ δεν κρύβομαι μου αρέσει η ρουφιανα και έπινα σαν Πολωνός περιθωριακός!????
    Δεν μου αρέσει πια όμως ο εαυτός μου και πάτησα πείσμα γιατί τα 95 είναι πρόβλημα στα γόνατα μου.ΔΙΑΤΡΟΦΗ λοιπόν,βάρη και αερόβια και όλα καλά!Είναι αμαρτία ρε γμτ γιατί φανταστείτε στα 95 κιλα που ειμαι τώρα έχω τα 5 χλμ σε ρεκόρ 23 λεπτά τα 10 χλμ 55' και τα 21 του ημιμαραθωνίου 2 ώρες και 10λεπτά..
    Τα βάρη τα θεωρώ σύμμαχο για τους δρομείς κ όποιος λέει το αντίθετο απλά είναι Α Σ Χ Ε Τ Ο Σ !
    Συγγνώμη αν κούρασα
    Καλώς σας βρήκα.

  2. #2
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    921

    Default

    Μανο σύντεκνε καλώς ήρθες στην παρέα μας !! Ποτέ δεν είναι αργά ( η σχεδόν ποτέ) να κάνεις νέα αρχή. Κανε την γυμναστική σου, άσε στην άκρη όσο μπορείς μυζυθροπιτακια κλπ κρητικά εδέσματα και βάλε μπροστά να χάσεις κάποια κίλα
    να ανασάνεις σωματικά και ψυχολογικά. ότι βοήθεια θες διατροφής κλπ εδώ είμαστε.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    29-03-17
    Location
    Athens
    Posts
    102

    Default

    Και μόνο που πήρες απόφαση να αλλάξεις τις κακές συνήθειες, είσα σε καλό δρόμο. Καλή επιτυχία στους στόχους σου!

  4. #4

    Default

    Να σαι καλά Γιώργη..!!

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by JoannaK94 View Post
    Και μόνο που πήρες απόφαση να αλλάξεις τις κακές συνήθειες, είσα σε καλό δρόμο. Καλή επιτυχία στους στόχους σου!
    Να σαι σίγουρη...πριν μεγαλώσω και άλλο..
    Μια κακή συνήθεια ήταν...Ο ζυθος ????????

  6. #6

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Μανο σύντεκνε καλώς ήρθες στην παρέα μας !! Ποτέ δεν είναι αργά ( η σχεδόν ποτέ) να κάνεις νέα αρχή. Κανε την γυμναστική σου, άσε στην άκρη όσο μπορείς μυζυθροπιτακια κλπ κρητικά εδέσματα και βάλε μπροστά να χάσεις κάποια κίλα
    να ανασάνεις σωματικά και ψυχολογικά. ότι βοήθεια θες διατροφής κλπ εδώ είμαστε.
    Το φόρουμ υπερκαλύπτει να στε όλοι καλά!
    Λίγο τα συμπληρώματα με μπέρδευαν πάντα Αλλά οκ ..χαχα

  7. #7
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Vulcan Planet
    Posts
    1,925

    Default

    Ξανακαλοσόρισες στο φόρουμ! Μπράβο για την προσπάθεια σου!!
    Live Long and Prosper

  8. #8
    Advanced Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    721

    Default

    Βάλε στόχο και καλη συνεχεια

    Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  9. #9
    Pumping Iron
    Join Date
    26-08-20
    Location
    crete
    Posts
    349

    Default

    Φανταζωμαι εννοεις μπυρες με μεζε.....χαχα το εχω ζησει και με ρακες....θελει λιγο αγωνα αρχικως οντως.... και εγω ζοριστιηκα ψυχολιγικα να κοψω ( οχι εντελως) το ρακι και το αλκοολ γιατι ανηκω και σε γενια του all night long....αλλα το βρηκα,,,,και επισης πλεον εχει ι και μπυρες ανευ με 55 θερμιδες ....απο βυνη ))) welcome και προσοχη στα γονατα.....και ρελαιστικοι στοχοι....οχι ανεμοδουρες-))

  10. #10

    Default

    Quote Originally Posted by Mangeo View Post
    Φανταζωμαι εννοεις μπυρες με μεζε.....χαχα το εχω ζησει και με ρακες....θελει λιγο αγωνα αρχικως οντως.... και εγω ζοριστιηκα ψυχολιγικα να κοψω ( οχι εντελως) το ρακι και το αλκοολ γιατι ανηκω και σε γενια του all night long....αλλα το βρηκα,,,,και επισης πλεον εχει ι και μπυρες ανευ με 55 θερμιδες ....απο βυνη ))) welcome και προσοχη στα γονατα.....και ρελαιστικοι στοχοι....οχι ανεμοδουρες-))
    Άνευ..κάλλιο να μην πιω ..χαχα
    Όχι οκ το ελέγχω άνετα γιατί έχω πείσμα και μέχρι πριν από 1 χρόνο ήμουν σούπερ..
    Έχω δεκάδες αγώνες τρέξει και πλέον τα 95 είναι πολλά...
    Όσο για την λατρεμένη μου ρακή 2 σφηνάκια τη μέρα θα έπρεπε να ήταν υποχρεωτικό συμπλήρωμα..

    "Όποιος την πίνει τη ρακή
    πράμα δεν το παθαίνει
    ακόμα και τον κορονοιο
    στο διάολο τον στέλνει.."

  11. #11
    Pumping Iron
    Join Date
    26-08-20
    Location
    crete
    Posts
    349

    Default

    χαχα απο εμπειρια και απο χωριο ορεινο που ειμαι .... 2 ρακες στο καφενειο μονο αν εισαι εσυ και ο γερος...καφετζης.........χαχα ειναι και φτηνη αναλογικα παναθεμα τη

  12. #12
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    921

    Default

    Quote Originally Posted by Mangeo View Post
    χαχα απο εμπειρια και απο χωριο ορεινο που ειμαι .... 2 ρακες στο καφενειο μονο αν εισαι εσυ και ο γερος...καφετζης.........χαχα ειναι και φτηνη αναλογικα παναθεμα τη
    Μάλλον ξεχάσατε βρε παιδιά το δεύτερο δυάρι 22 θέλατε να πείτε συν γραβιέρα με φουλ πρωτεΐνη συν συν συν. Ααχχαχα
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  13. #13
    Pumping Iron
    Join Date
    26-08-20
    Location
    crete
    Posts
    349

    Default

    Geo εγω δεν το ξεχασα.....ειπα σαφως οτι οταν παω καφενειο ειδικα χωριο 2 αποκλειστικως αποκλειεται.....-)) de facto ...απο γραβιερα μεχρι κατσικι πλευρα=)) αν εχει ομως αγριοαγγιναρες με λεμονι η και φρεσκο ψαρακι τοτε δεν εχω μετρο.....και 2 και 3 και 4 και καικαι-)) απλα ευτυχως το κανω αυτο σαββατα βρδυ και κυριακη μεσημερια

  14. #14

    Default

    Καλως ορισες και παλι φιλε Μανο!
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  15. #15
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    516

    Default

    Καλως όρισες ..

  16. #16
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    573

    Default

    Quote Originally Posted by MANOSKRITI View Post
    Καλησπέρα στο παρεάκι.
    Είμαι ο Μάνος 42 χρόνων από Ηράκλειο.
    Παλιά ήμουν μέλος και επιστρέφω ένεκα επανεγγραφής μου στον κόσμο των γυμναστηρίων.
    1.77 95 κιλά.Γυμναζομουν με βάρη από τα 18 μου μέχρι τα 30 μου και μετά με κέρδισαν οι δρόμοι..
    Τον τελευταίο χρόνο έβαλα 15 κιλά ελέω μπύρας!Εγώ δεν κρύβομαι μου αρέσει η ρουφιανα και έπινα σαν Πολωνός περιθωριακός!????
    Δεν μου αρέσει πια όμως ο εαυτός μου και πάτησα πείσμα γιατί τα 95 είναι πρόβλημα στα γόνατα μου.ΔΙΑΤΡΟΦΗ λοιπόν,βάρη και αερόβια και όλα καλά!Είναι αμαρτία ρε γμτ γιατί φανταστείτε στα 95 κιλα που ειμαι τώρα έχω τα 5 χλμ σε ρεκόρ 23 λεπτά τα 10 χλμ 55' και τα 21 του ημιμαραθωνίου 2 ώρες και 10λεπτά..
    Τα βάρη τα θεωρώ σύμμαχο για τους δρομείς κ όποιος λέει το αντίθετο απλά είναι Α Σ Χ Ε Τ Ο Σ !
    Συγγνώμη αν κούρασα
    Καλώς σας βρήκα.
    Καλή αρχή λοιπόν και καλή προσπάθεια!!
    Άμα τα χάσεις τα 15 κιλά άνετα θα κατεβάσεις τους χρόνους κάτω από 20 και 45 λεπτά αντίστοιχα!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλώς σας Ξανα Βρήκα!
    By GrowthFactor in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 5
    Last Post: 08-02-16, 13:20
  2. Καλώς Σας (Ξανα) Βρήκα!!!
    By Giant in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 22
    Last Post: 12-05-12, 09:39
  3. Ξανα σε φορμα
    By Liberate in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 30-10-09, 12:40
  4. (Ξανά) Καλώς σας βρήκα
    By petrosximerakis13 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 13-11-08, 21:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 05:07.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding