Καλησπέρα παιδιά,όπως είχα γράψει και σε άλλο ποστ μέσα σε ένα χρόνο έχασα 34 κιλά με διατροφή, κάνω εντατικά προπόνηση με βάρη με το που ξανά άνοιξαν τα γυμναστήρια, τώρα ακολουθώ διατροφή ελαφρά υποθερμιδικη, θέλω να χάσω λίγο ακόμα λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και προσπαθώ να βάλω μυϊκό ιστό, τα μάκρος μου τα έχω υπολογισμένα, η απορία που έχω είναι η κρεατινη θα με βοηθούσε τώρα στα 42 μου;η λόγο ηλικίας δεν χρειάζεται, περιμένω με ανυπομονησία τις συμβουλές σας, ευχαριστώ
Στάλθηκε από το Mi A1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks