Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Complete Creatine (Stacker2 Europe)

    Καλησπέρα σε όλους σας. Είμαι καινούργιος εδώ και μπήκα καθώς μόλις προσφάτως άρχισα να χρησιμοποιώ συμπληρώματα διατροφής και να βλέπω πιο σοβαρά τη γυμναστική. Ξεκίνησα πριν 1 εβδομάδα την Complete Creatine (Stacker2 Europe). Επειδή δεν βρήκα κάποιο post σχετικά με αυτήν, ποια είναι η γνώμη σας; Είμαι 30 χρονών, 193 104 κιλά και γυμνάζομαι 6 μήνες (τώρα από το σπίτι λόγω lockdown). Έχω σαν στόχο την γράμμωση και την αύξηση της μυικής μου μάζας. Την χρησιμοποιώ σε συνδυασμό με την ON Whey Protein, 5gr την ημέρα, πρωί αν δεν γυμναστώ η μετά την προπόνηση στο ίδιο σέικερ.

  2. #2
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    535

    Default

    Ποια είναι η γνώμη μας σχετικά με τι με την complete creatine ή γενικά για την κρεατίνη . Γενικά υπάρχουν πολλές εναλλακτικές όλες κάνουν την ίδια δουλειά .
    - Και θεωρητικά είναι από τα καλύτερα συμπληρώματα αν σκεφτείς ότι στην ουσία κάνει κατακράτηση υγρών εσωτερικά των μυών σου άρα είσαι πάντα ενυδατωμένο και βοηθάει τους μύες σου να κάνουν (καλύτερη κατακράτηση) πρωτεΐνης .
    -Το πότε θα την παίρνεις δεν έχει σημασία αρκεί να την παίρνεις καθημερινά .
    Το πάν είναι να είναι μέσα στο σύστημα σου τωρα αν είναι κάθε πρωί μετα από προπόνηση η οχι είναι το τι βολεύει εσένα ,

  3. #3
    Advanced Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    976

    Default

    Φίλε η κρεατίνη γενικά είναι από τα συμπληρώματα που θεωρούνται ωφέλιμα σε κάθε φάση της προπόνητικής περιόδου.
    Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα φέρεται να έχει 4 διαφορετικά είδη κρεατίνης. Γενικά η κλασική μονοϋδρική και κατά προτίμηση σε μορφή creapure θεωρείται επαρκές και ιδανικό.
    Τα διαφορετικά είδη κρεατίνης δεν έχει αποδειχθεί ότι έχουν κάποιο παραπάνω όφελος.
    Στην τελική το συγκεκριμένο συμπλήρωμα είναι overpried σε σχέση με μία μονοϋδρική κρεατίνη και τα αποτελέσματά του θα είναι αντίστοιχα.
    Rome wasn't built in a day

  4. #4

    Default

    Μολις την τελιωσεις, παρε μια απλη μονοϋδρικη κρεατινη creapure και θα εχεις μεγιστα αποτελεσματα.

    Οι μονες αλλες μορφες που αξιζουν γιατι εχουν καλυτερη απορροφηση, και εχω δει αποτελεσματα προσωπικα, ειναι νιτρικη και υδροχλωρικη.

    Και παλι ομως, παντα επιστρεφω στην κλασσικη μονοϋδρικη διοτι ειναι η καλυτερη.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    993

    Default

    Και εγώ ψηφίζω απλή μονοϋδρικη κρεατίνη κλασσική και διαχρονική, μάλιστα αυτή της myprotein που πίνω τελευταία και με ελάχιστο ζεστό νερό ή και μέσα στο σεικερ με την πρωτεΐνη έχει άριστη διαλυτότητα!!
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  6. #6

    Default

    Ευχαριστώ όλους σας για τις απαντήσεις. Προτείνετε να ολοκληρώσω τον κύκλο μου με αυτήν η να αγοράσω απευθείας μία απλή μονουδρική ώστε να μην χάνω χρόνο; Θέλω να πω θα έχει αντίστοιχο αποτέλεσμα η θα χάσω τον χρόνο μου με αυτήν;
    Επίσης, το είχα απορία μιας και ανοίξαμε την κουβέντα. Αν διαλυθεί καλά μια κρεατίνη η όχι επηρεάζει τα αποτελέσματά της ή απλά προσπαθούμε να την διαλύσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα για να καταπωθεί ευκολότερα;

  7. #7

    Default

    Τελιωσε το κουτι να δεις τι αποτελεσματα θα εχεις, και μετα συνεχιζεις με κανονικη μονοϋδρικη creapure.

    Η κρεατινη επειδη δεν ειναι φιλικη με το νερο, θελει παρα πολυ καλη διαλυση (σε χλιαρο-ζεστο νερο). Οσο καλυτερα διαλυθει, τοσο καλυτερα θα απορροφηθει αργοτερα.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #8

    Default

    Μάλλον τότε δεν πήρα πολύ καλή. Χθες προσπάθησα να τη διαλύσω σε ζεστό νερό και δεν διαλυόταν με τίποτα! Μέχρι που έβρασα νερό σε μπρίκι! Πίστευα ότι η Stacker2 θα έβγαζε ένα εξαιρετικό προϊόν! Απογοητεύτηκα για να είμαι ειλικρινής!

  9. #9
    Advanced Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    976

    Default

    Πράγματι προτείνεται η διάλυση αλλά δεν ξέρω πόση διαφορά θα έχει στην απορρόφηση ούτε θα αξιολογούσα μια κρεατίνη από τη διαλυτότητα.
    Δεν χρειάζεται να σκας με το θέμα. Τη δουλειά σου θα την κάνεις και με αυτή απλά την πλήρωσες παραπάνω χωρίς να αξίζει τόσο.
    Τέλειωσε τη και μετά πας στις κλασικές.
    Rome wasn't built in a day

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γνώμες για bcaa της stacker2?
    By GIORGOS1987 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 08-07-20, 12:49
  2. Stacker2 - Thermodrene XT
    By sketo in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 19
    Last Post: 02-08-17, 21:24
  3. Ultra Mass Της Stacker2 - Απόψεις
    By pokito in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 14
    Last Post: 18-01-16, 22:12
  4. Reflex Creapure Creatine ή Universal Creatine Monohydrate;
    By unrecognized9 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 09-02-14, 14:43
  5. Optimum creatine powder Vs Dymatize monohydrate creatine
    By efthimis in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 27
    Last Post: 18-01-13, 15:05

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 03:18.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding