Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 38 of 38
  1. #31

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    354

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Φιλε Δογκανε συγγνωμη αλλα ρε συ τοσο που το ψαχουλευεις για να παρεις ενα μονοζυγο θα ειχες φτιαξει ηδη το wide της πλατης σου
    Ενα απλο μονοζυγο παρε να κανεις την δουλεια σου εγω που το ειχα παρει απο τα λιντλ θα ειχα σκοτωθει τωρα , παρολαυτα αντεχει μια χαρα :)
    ........common sense )))))

  2. #32
    Pumping Iron dogkanos's Avatar
    Join Date
    09-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    336

    Default

    Quote Originally Posted by vagosofron View Post
    Τίποτα δεν θέλει! Το πιάνεις, το ευθυγραμμιζεις και το περιστρεφεις μεχρι να σφίξει. Και παντα έλξεις από την μία πλευρά ώστε να μην το ξεβιδωσεις.
    για το άλλο λέω που. μπαίνει από πάνω

  3. #33
    Pumping Iron dogkanos's Avatar
    Join Date
    09-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    336

    Default

    Quote Originally Posted by Mangeo View Post
    και μην ρωτησεις τι κρεμετε το εχω χρονια.....δεν ειναι με βιδες....Γρηγορακο και εγω που το ειχα προκοπη δεν ειδα ....τωρα ομως-ωμος...κατι γινεται εσχατως χαχα ....go see my last pic 2 weeks with no gym...και οπως εχω διαβασει σε αλλα προφιλ που ανεβαζουν φωτο τη κλασικη ατακα...βαρα,,,,τε...ελευθερα....ετσι και αλλιως ειμαι σε αποσταση ασφαλειας-))))

    τι πατέντες έχεις κάνεις?
    αυτό κανονικά είναι για την πόρτα αλλά το ανοίγεις και κάτι για τον τοίχο?

  4. #34

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    354

    Default

    ειναι στο τοιχο ..σου εχω απαντησει καμια πατεντα....δες πιο πανω ..επεκτεινωμενο...

  5. #35
    Pumping Iron dogkanos's Avatar
    Join Date
    09-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    336

    Default

    και τι αποσταση εχουν οι τοιχοι μεταξυ τους?
    και το βγαζεις αυτο η το εχεις εκει?

  6. #36
    New Member
    Join Date
    20-11-18
    Location
    Piraeus
    Posts
    9

    Default

    Τα μονόζυγα/διζυγα που βιδώνουν στον τοίχο, με τι ούπες/βίδες τα στερεώνετε για να είναι ασφαλή;

  7. #37

    Default

    Quote Originally Posted by salaheddine1018 View Post
    Τα μονόζυγα/διζυγα που βιδώνουν στον τοίχο, με τι ούπες/βίδες τα στερεώνετε για να είναι ασφαλή;
    Λογικα πρεπει να εχει το μονοζυγο δικες του βιδες? Εξαρταται και απο τον τοιχο νομιζω.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #38
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by salaheddine1018 View Post
    Τα μονόζυγα/διζυγα που βιδώνουν στον τοίχο, με τι ούπες/βίδες τα στερεώνετε για να είναι ασφαλή;
    Καλύτερα να το βιδωσεις σε σημείο του τοίχου με μπετό και όχι τούβλο. Αν πάλι το σημείο που θα το τοποθετήσεις είναι τούβλο, τότε υπάρχουν ειδικά ουπα για τούβλο. Διαλέγεις τα μεγαλύτερα δυνατά, φέρνεις έναν φίλο να δοκιμάσει να κάνει έλξεις και αν δεν πέσει είσαι εντάξει. Αν πέσει, διάλεξε πιο ελαφρύ φίλο ή πιο μεγάλα ουπα.
    Do or Do Not


 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μονοζυγο τειχου ή μονοζυγο οροφης?
    By Panosdes in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 23-06-20, 23:40
  2. Θέλω να αγοράσω σάκο του μποξ
    By Brawon7 in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 10
    Last Post: 15-05-19, 22:23
  3. Τι συμπληρωμα να αγορασω
    By rodo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 25-02-19, 17:48
  4. Ποιό Φυστικοβούτυρο Να Αγοράσω
    By Mitsaraseleu in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 19
    Last Post: 11-12-18, 13:16
  5. Ποιο συμπλήρωμα να αγοράσω???
    By doctorm in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 28-05-12, 00:44

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •