τι μονόζυγο να αγοράσω πάνω από όλα να είναι ασφαλής
βιδωτο ή αυτό που μπαίνει πάνω στο κασωμα?
τι μονόζυγο να αγοράσω πάνω από όλα να είναι ασφαλής
βιδωτο ή αυτό που μπαίνει πάνω στο κασωμα?
κατι να βιδωνει στον τοιχο.για μεγαλυτερη ασφαλεια και για ποιο σωστη εκτελεση με ποιο ανοικτη λαβη.
αυτο στην πορτα θα σε περιορισει και λογω υψουςκαι λογω ποιο κλειστης λαβης.
επειδη εχω και τα δυο,θα σου προτεινα το πρωτο ασυζητητί
Σωστά αυτά που είπα ο Vagosorfon. Αν δεν μπορείς να βάλεις βιδωτό σε τοίχο (όχι αυτό που σφίγγει στην κάσα) θεωρώ ότι αυτό που κουμπώνει στην κάσα είναι καλλίτερο ενόψει των έξτρα λαβών που έχει αλλά και γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για άλλες ασκήσεις στο πάτωμα.
Rome wasn't built in a day
αφου δεν μπορεις να βαλεις βιδωτο τοιχο ε ειναι μονοδρομος.....παρε συσφικτικο τοιχου η εστω κασας..εγω τετοιο εχω....ασε που βιδωτο κασα δεν νομιζω να υπαρχει ...γιατι οι κασες στα διαμερισματα ειναι τοσο λεπτες συνηθως-))) εγω εχω ενα απο λιντλ τοιχο με τοιχο ....μια χαρα ειναι ....συσφιξης εννοω.....
Last edited by guest8090; 15-11-20 at 14:07.
Εγώ στα 85 κιλά μια χαρά γυμναστική έκανα με αυτό που κουμπώνει στην πόρτα και σε διαφορετικές πόρτες.
Αlλιώς βιδωτό είναι αυτό που βιδώνει με τρυπάνι που σου είπε ο Fazer.
Rome wasn't built in a day
Για να μη μπερδευομαστε... Το "βιδωτό" στην πόρτα είναι το κλασσικό το οποίο σφίγγει ανάμεσα στο κούφωμα. Η λαβή σου σε αυτό το μονόζυγο περιορίζεται από το άνοιγμα του κουφώματος, κάτι που συνήθως δεν είναι αρκετό.
Ο δεύτερος τύπος μονόζυγου, είναι αυτό που κατά κάποιο τρόπο κρεμιέται από το κούφωμα και κοντραρει εξωτερικά του κουφώματος, γι'αυτό και σου δίνει περισσότερες επιλογές σε λαβές.
Και lastly, έχουμε το μονόζυγο τοίχου, το οποίο τοποθετείται τρυπώντας τον τοίχο. Αυτό είναι και το καλύτερο από όλες τις απόψεις.
Αν το κούφωμα δεν είναι σε καλή κατάσταση, τότε πολύ πιθανό ( υπάρχουν αρκετά fail videos στο yutube) να συμβεί με το "κρεμαστό" μονόζυγο.
Το βιδωτό ανάμεσα στα κουφώματα είναι το πιο ασφαλές ( εκτός και αν κρεμαστείς προς τη φορά που ξεβιδώνει...υπάροχυν και εδώ αρκετά fails), αλλά με τον καιρό αφήνει σημάδια στα κουφώματα.
Πραγματικά δεν ξέρω τι να προτείνω...
Σε εξωτερικό χώρο ίσως?
Και βέβαια μπορείς να το μετακινεις, αλλά....
Συνήθως αφήνει σημάδια στο κούφωμα!
Ακόμη και με τα "ειδικά σφουγγαρακια", πάλι μένουν σημάδια.
Θυμάμαι παλιά όταν είχα τοποθετήσει ένα στην πόρτα του δωματίου μου, είχα προσθέσει από ένα βιβλίο δεξιά και αριστερά σαν επιπλέον προστασία...
Το είχα σφίξει τόσο πολύ που δεν έκανε κιχ. Βέβαια εμένα σε ενοικιαζόμενο σπίτι γι'αυτό το έκανα. Οχι πως στο δικό μου δεν θα προστατευα τα κουφώματα...
Κανένα από τα δύο μονόζυγα πόρτας δεν είναι τέλεια.
Αν δεν θες να τρυπήσεις τοίχο, δες και κανένα μεταχειρισμένο μονόζυγο/δίζυγο. Δεν τρυπάς, δεν στηρίζεις σε κουφώματα, δεν χαλάς τίποτα.
Αχχχ και εγώ θα ήθελα ένα μονόζυγο τοίχου αλλά παρόλο που έχω θεωρητικά χώρο για βιδωμα κλπ έχω γκρίνια οπότε αρκετές ζαλες έχουμε γενικά δεν θέλω άλλες οπότε σαν ιδέα τελικά που έκανα και πλάτη δοκίμασα με 2 καρέκλες τα inverte rows και η αλήθεια είναι αν και θέλει μεγάλη προσοχή ότι με έπιασε πολύ καλά. Το ξέρω θα μου πείτε λύση ουσίας δεν είναι αυτή I know αλλά από το τίποτα..
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
οταν λεει το παιδι <<,βιδωτο >. εννοει αυτο που εχω εγω...συσφιξης με προεκταση με ενα σωλήνα που αναπτυσσεται ....μπορει να μπει σε δυο τοιχους η στις 2 πλευρες κασας ...εχω φωτο αλλα δεν ανεβαινει .....επειδη ειπες δεν εχεις τρυπανι και δε θες βιιδες για μονιμη στερεωση και που να μπλεικεις τωρα με <<ολοκληρο>> μηχανημα ειναι η μονη λυση... αναμεσα σε 2 τοιχους η εστω κασα... σημαδι με το χρονο θα αφησει αν το βγαλεις και προφανως μεταφερεται...οπου μπορει να ταιριαξει κατα μηκος,,,,,,κατα τα αλλα απο τα γραφομενα σου..... ενα ειναι το συμπερσμα..... μην παρεις μονοζυγο.....κρατα το Mercedes. benz-))) περι πιθανοτητων ρωτα το κατακευαστη της κασας......-)))) και για να συνεχισω το χιουμορ Μου τζωρτη ζν ........ ειναι λυση ουσιας .... η γκρινια ειναι μεγα...προβλημα-))))
Last edited by guest8090; 18-11-20 at 09:55.
Δεν ρωτάω κανέναν μαν μου μια χαρά σήκωσα τα 84 κιλά μου με το σκουπόξυλο το οποίο το αγόρασα καινούργιο βεβαίως βεβαίως σε nickel μεταλλικό. Σούπερ ντουπερ δηλαδή... ΑΧαχαχα
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
περι γκρινιας...ο λογος ..οχι περι κιλων-)))
anyway η ροη εδω περι μονοζυγου ειναι και λιγο σουρεαλ....στα ματια μου-))at least-)
Last edited by guest8090; 18-11-20 at 12:24.
https://787.gr/images/detailed/18/monozigo_portas_iron_gym_eik-3.jpg
ασκουν πιεση στον τοιχο ή στο κατω μερος τις πορτας?
Φιλε Δογκανε συγγνωμη αλλα ρε συ τοσο που το ψαχουλευεις για να παρεις ενα μονοζυγο θα ειχες φτιαξει ηδη το wide της πλατης σου
Ενα απλο μονοζυγο παρε να κανεις την δουλεια σου εγω που το ειχα παρει απο τα λιντλ θα ειχα σκοτωθει τωρα , παρολαυτα αντεχει μια χαρα :)
Αυτό το μονόζυγο που μας έδειξες τώρα, έρχεται με ειδικές "χούφτες", τις οποίες πρέπει να βιδωσεις στον τοίχο πάνω απο το κούφωμα, ώστε η πίεση να ασκείται σε αυτές και όχι στο κούφωμα. Πάρτο!
Τίποτα δεν θέλει! Το πιάνεις, το ευθυγραμμιζεις και το περιστρεφεις μεχρι να σφίξει. Και παντα έλξεις από την μία πλευρά ώστε να μην το ξεβιδωσεις.
και μην ρωτησεις τι κρεμετε το εχω χρονια.....δεν ειναι με βιδες....Γρηγορακο και εγω που το ειχα προκοπη δεν ειδα ....τωρα ομως-ωμος...κατι γινεται εσχατως χαχα ....go see my last pic 2 weeks with no gym...και οπως εχω διαβασει σε αλλα προφιλ που ανεβαζουν φωτο τη κλασικη ατακα...βαρα,,,,τε...ελευθερα....ετσι και αλλιως ειμαι σε αποσταση ασφαλειας-))))
Last edited by guest8090; 22-11-20 at 20:00.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks