Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Member
    Join Date
    06-05-20
    Posts
    37

    Default Συμπληρώματα Καραντινάτα

    Καλησπέρα στην ομάδα...ποια κατά την γνώμη σας συμπληρώματα μπορούμε να λαμβάνουμε τώρα εν μέσω καραντινας,από την στιγμή που η άσκηση με βάρη δν είναι κ τόσο έντονη?

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    26-08-20
    Location
    crete
    Posts
    349

    Default

    εξαρταται τι επαιρνες πριν....εγω πχ αν επαιρνα κρεατινη ισως τη σταματουσα αλλα δεν παιρνω ...συνεχιζω με c με maca και οταν κανω προπονηση σπιτι whey 20 gr.και το βραδυ μονο επισης οταν κανω προπονηση που τωρα αρχισα θα παιρνω τεστομπουστερ ...(zma+tribulus) επισης μερα παρα μερα τ πρωι πινω 200 ml ginseng kai βραδυ παρα βραδυ ωμεγα.3..εκοψα citrulline malate kai arginine kai ghormone pills.. γενικως και οτι παιρνω απο 6 μερες ανα εβδιμαδα το εχω παει σε οσες μονο θ α κανω βαρη σπιτι δηλαδη το πολυ 4 απο τις 7
    Last edited by Mangeo; 21-11-20 at 20:04.

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,722

    Default

    Tα απαραίτητα - πολυβιταμινες και Ω3 κατά βάση. Οτιδηποτε εξτρα τυπου preworkout , intraworkout το παραλειπεις.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  4. #4
    Advanced Bodybuilder patrinos2003's Avatar
    Join Date
    12-10-04
    Location
    Πάτραι
    Posts
    951

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Tα απαραίτητα - πολυβιταμινες και Ω3 κατά βάση. Οτιδηποτε εξτρα τυπου preworkout , intraworkout το παραλειπεις.
    Αυτό.

  5. #5
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    906

    Default

    Quote Originally Posted by StathisM View Post
    Καλησπέρα στην ομάδα...ποια κατά την γνώμη σας συμπληρώματα μπορούμε να λαμβάνουμε τώρα εν μέσω καραντινας,από την στιγμή που η άσκηση με βάρη δν είναι κ τόσο έντονη?
    Καλημέρα φίλε μου. Μπορεί η άσκηση να μην είναι τόσο έντονη αλλά πρέπει όμως να αποτρέψουμε και τον μυϊκό καταβολισμο γιαυτό για μένα η υψηλή δόση πρωτεΐνης πρέπει να κρατηθεί ζωική κυρίως (και whey παράλληλα). Εγώ κρεατίνη και τώρα δεν την σταματώ όπως σίγουρα έξτρα d3+k2 συν Πολυβιταμίνες +Ω3.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  6. #6
    New Member
    Join Date
    06-05-20
    Posts
    37

    Default

    Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας...με καλυψατε πλήρως...κ εγώ πριν έπαιρνα πρωτεΐνη isolate,μονουδρικη κρεατινη κ τα eaa της myprotein κ τα είχα σταματήσει...θα ξεκινήσω πάλι να τα παίρνω κ μάλλον θα προσθέσω κ μια πολυβιταμινη της mutant που βρήκα...

  7. #7
    New Member
    Join Date
    06-05-20
    Posts
    37

    Default

    mangeo από τα testo εντυπώσεις?ίσως πάρω κ εγώ κάποια στιγμή...κ ποια ακριβώς παίρνεις?

  8. #8

    Default

    Αν εισαι πιο χαλαρος με τις προπονησεις, μειωσε την καφεϊνη, και γενικα τα διεγερτικα.

    Τα υπολοιπα που θεωρω σημαντικα ειναι c, d, b, και nac.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συμπληρώματα
    By vagos789 in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 15
    Last Post: 10-09-09, 16:44
  2. συμπληρωματα
    By vagelis in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 14-05-08, 15:16
  3. Συμπληρώματα
    By msdmn in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 12-07-06, 23:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 07:06.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding