Results 1 to 8 of 8
Thread: Συμπληρώματα Καραντινάτα
-
21-11-20, 19:04 #1New Member
- Join Date
- 06-05-20
- Posts
- 37
Συμπληρώματα Καραντινάτα
Καλησπέρα στην ομάδα...ποια κατά την γνώμη σας συμπληρώματα μπορούμε να λαμβάνουμε τώρα εν μέσω καραντινας,από την στιγμή που η άσκηση με βάρη δν είναι κ τόσο έντονη?
-
21-11-20, 19:22 #2Pumping Iron
- Join Date
- 26-08-20
- Location
- crete
- Posts
- 349
εξαρταται τι επαιρνες πριν....εγω πχ αν επαιρνα κρεατινη ισως τη σταματουσα αλλα δεν παιρνω ...συνεχιζω με c με maca και οταν κανω προπονηση σπιτι whey 20 gr.και το βραδυ μονο επισης οταν κανω προπονηση που τωρα αρχισα θα παιρνω τεστομπουστερ ...(zma+tribulus) επισης μερα παρα μερα τ πρωι πινω 200 ml ginseng kai βραδυ παρα βραδυ ωμεγα.3..εκοψα citrulline malate kai arginine kai ghormone pills.. γενικως και οτι παιρνω απο 6 μερες ανα εβδιμαδα το εχω παει σε οσες μονο θ α κανω βαρη σπιτι δηλαδη το πολυ 4 απο τις 7
Last edited by Mangeo; 21-11-20 at 20:04.
-
21-11-20, 19:24 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,722
Tα απαραίτητα - πολυβιταμινες και Ω3 κατά βάση. Οτιδηποτε εξτρα τυπου preworkout , intraworkout το παραλειπεις.
Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
21-11-20, 19:30 #4Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-10-04
- Location
- Πάτραι
- Posts
- 951
Αυτό.
Originally Posted by Kardoula
-
22-11-20, 09:42 #5Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 17-06-14
- Location
- Athens
- Posts
- 906
Καλημέρα φίλε μου. Μπορεί η άσκηση να μην είναι τόσο έντονη αλλά πρέπει όμως να αποτρέψουμε και τον μυϊκό καταβολισμο γιαυτό για μένα η υψηλή δόση πρωτεΐνης πρέπει να κρατηθεί ζωική κυρίως (και whey παράλληλα). Εγώ κρεατίνη και τώρα δεν την σταματώ όπως σίγουρα έξτρα d3+k2 συν Πολυβιταμίνες +Ω3. Originally Posted by StathisM
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
-
22-11-20, 11:42 #6New Member
- Join Date
- 06-05-20
- Posts
- 37
Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας...με καλυψατε πλήρως...κ εγώ πριν έπαιρνα πρωτεΐνη isolate,μονουδρικη κρεατινη κ τα eaa της myprotein κ τα είχα σταματήσει...θα ξεκινήσω πάλι να τα παίρνω κ μάλλον θα προσθέσω κ μια πολυβιταμινη της mutant που βρήκα...
-
22-11-20, 11:47 #7New Member
- Join Date
- 06-05-20
- Posts
- 37
mangeo από τα testo εντυπώσεις?ίσως πάρω κ εγώ κάποια στιγμή...κ ποια ακριβώς παίρνεις?
-
23-11-20, 00:43 #8
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Αν εισαι πιο χαλαρος με τις προπονησεις, μειωσε την καφεϊνη, και γενικα τα διεγερτικα.
Τα υπολοιπα που θεωρω σημαντικα ειναι c, d, b, και nac.Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Συμπληρώματα
By vagos789 in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Replies: 15Last Post: 10-09-09, 16:44 -
συμπληρωματα
By vagelis in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 1Last Post: 14-05-08, 15:16 -
Συμπληρώματα
By msdmn in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 12-07-06, 23:23
Bookmarks