Προσφατη μελετη η οποια αναλυει την επιδραση της καφεϊνης στη δυναμη και προτεινει πως η συμπληρωση αυτης βοηθα σε αγωνες powerlifting.

Caffeine Supplementation for Powerlifting Competitions: An Evidence-Based Approach
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6724591/

Και επισης, μια ακομα πιο προσφατη συζητηση σχετικα με την περιοδικοτητα στη ληψη καφεϊνης γυρω απο αγωνιστικα δρομενα.

A time and a place: A framework for caffeine periodization throughout the sporting year
https://www.sciencedirect.com/scienc...99900720303294

Και οι 2 αναλυσεις δινουν παρα πολλες πληροφοριες για το πως μπορουμε να χρησιμοποιησουμε την καφεϊνη με σωστο τροπο για να εχουμε μεγιστη αποδοση σε συγκεκριμενες φασεις του προγραμματος μας.