Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default Φυστικοβούτυρο και μακροθρεπτικά στοιχεία

    Καλησπέρα! Με αφορμή τα υπέροχα πρωτεϊνικά μπισκότα με φυστικοβούτυρο που βρήκα στο forum κι έφτιαξα, παρατήρησα το εξής:

    Στο παλιό μου φυστικοβούτυρο οι υδατάνθρακες είναι στο 8,9 στα 100 gr. Στο καινούριο οι υδατάνθρακες είναι στο 24,1 στα 100 gr!

    Η διαφορά μόνο αμελητέα δεν είναι! Με μια απλή έρευνα στο φόρουμ και στο ιντερνετ δε βρήκα κάτι σχετικό. Υπάρχει κάποιος-α που να γνωρίζει κάτι παραπάνω;

    Βάζω φωτό κι ελπίζω να φαίνεται. Και τα δύο λένε ότι περιέχουν 100% φυστίκι και 99,9% αντίστοιχα χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
    Attached Images Attached Images
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  2. #2
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Αν σου είναι εύκολο, βάλε μας από ένα link, να δούμε τι περιέχει το καθένα.

  3. #3
    Advanced Bodybuilder xristoforos_13's Avatar
    Join Date
    20-01-16
    Location
    Athens
    Posts
    1,001

    Default

    Αν θες χωρις υδατάνθρακα θα πάρεις αυτό
    Η τη σκόνη της myorotein που είναι πολύ νόστιμο


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  4. #4
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Quote Originally Posted by astrosunnefo View Post
    Αν σου είναι εύκολο, βάλε μας από ένα link, να δούμε τι περιέχει το καθένα.
    το παλιό:
    https://www.bachari.gr/el/diatrofh/fystikoboytyro-serrwn-karpos-300g?gclid=Cj0KCQiAzsz-BRCCARIsANotFgNPmPFNz1bTnHe8b-Ab5paCuHehtG6tNfO6zuoT_mYqy35_HnaJoroaAs5LEALw_wcB

    το νέο:
    https://healthyhabits.gr/product/fistikovoutiro/?gclid=Cj0KCQiAzsz-BRCCARIsANotFgNCb_Oh3LkDM6hEQXBDSXuHEfmbqzQGeBmYwVjMhiPvwxImiHskx_YaAndVEALw_wcB

    Αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι η διαφορά στον υδατάνθρακα. Αφού υποτίθεται πως είναι όλα από 100% φυστίκι , χωρίς πρόσθετα κτλ πώς γίνεται να υπάρχει τέτοια απόκλιση; Τσέκαρα κ της My protein και είναι στους 12 Υδατάνθρακες


    Με μια μικρή επίσκεψη στο μαγαζί με τα βιολογικά της γειτονιάς βρήκα αυτό με τους λίγους υδατάνθρακες, thanks Χριστόφορε! Αυτό της My Protein που είναι σε σκόνη πώς το χρησιμοποιείς;
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  5. #5

    Default

    Μαλλον εχει να κανει με τη διαδικασια παραγωγης - επεξεργασιας, γιατι προσθετη ζαχαρη δεν εχει.

    Και τα ωμα φυστικια αν δεις, στα 100γρ εχουν 16γρ υδατανθρακα.

    Ενα μεγαλο μερος των υδατανθρακων ειναι φυτικες ινες :)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    Advanced Bodybuilder xristoforos_13's Avatar
    Join Date
    20-01-16
    Location
    Athens
    Posts
    1,001

    Default

    Εγώ προσωπικά βάζω πρωτεΐνη σοκολατα και σκόνη φυστικοβουτηρο και ίσα ίσα νερό και φτιάχνω spread ... πολύ καλό θα αναιβασω τη συνταγή κάποια στιγμή , κρέπες με ρυζαλευρο με αυτό το σπρεντ .





    Sent from my iPhone using Tapatalk

  7. #7
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    @DiDi

    Λογικά, είναι αυτό που είπε κι ο Musclemar, δεδομένου πως φαίνονται οκ από συστατικά. Απλά επιλέγεις ό,τι σε εξυπηρετεί καλύτερα, κι ανάλογα του πόσο τρως. Αν τρως λίγο και μια στο τόσο, δεν σε νοιάζει. Πάρε ό,τι να 'ναι, που λέει ο λόγος. Σε διαφορετική περίπτωση, φυσικά, πας στο μίνιμουμ για να έχεις άνεση (βλ θερμίδες και μακροθρεπτικά).

  8. #8
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μαλλον εχει να κανει με τη διαδικασια παραγωγης - επεξεργασιας, γιατι προσθετη ζαχαρη δεν εχει.

    Και τα ωμα φυστικια αν δεις, στα 100γρ εχουν 16γρ υδατανθρακα.

    Ενα μεγαλο μερος των υδατανθρακων ειναι φυτικες ινες :)
    Quote Originally Posted by astrosunnefo View Post
    @DiDi

    Λογικά, είναι αυτό που είπε κι ο Musclemar, δεδομένου πως φαίνονται οκ από συστατικά. Απλά επιλέγεις ό,τι σε εξυπηρετεί καλύτερα, κι ανάλογα του πόσο τρως. Αν τρως λίγο και μια στο τόσο, δεν σε νοιάζει. Πάρε ό,τι να 'ναι, που λέει ο λόγος. Σε διαφορετική περίπτωση, φυσικά, πας στο μίνιμουμ για να έχεις άνεση (βλ θερμίδες και μακροθρεπτικά).
    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις. Οπότε δεν "κρύβεται" κάτι παράξενο.
    Πάντως αυτό που έχει μόνο έναν υδατάνθρακα δε μου άρεσε καθόλου οπότε η επιλογή είναι εύκολη .
    Σχεδόν ποτέ δεν το τρώω γιατί δεν έχω περιθώριο στα macros μου αλλά τώρα με αυτά τα πρωτεϊνικά μπισκότα έχω πάθει ζημιά.

    Χριστόφορε όταν μπορέσεις ανέβασε τη συνταγή!!
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  9. #9
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Quote Originally Posted by DiDi View Post
    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις. Οπότε δεν "κρύβεται" κάτι παράξενο.
    Πάντως αυτό που έχει μόνο έναν υδατάνθρακα δε μου άρεσε καθόλου οπότε η επιλογή είναι εύκολη .
    Σχεδόν ποτέ δεν το τρώω γιατί δεν έχω περιθώριο στα macros μου αλλά τώρα με αυτά τα πρωτεϊνικά μπισκότα έχω πάθει ζημιά.
    Γι' αυτό το έκανα bump, να κολαστούμε όλοι μαζί.

  10. #10
    New Member
    Join Date
    22-02-21
    Posts
    31

    Default

    Καλησπέρα,

    ανοίγω πάλι αυτό το Thread για να ρωτήσω πως σας φαίνεται αυτό το φυστικοβουτηρο όσον αφορά τα μάκρος του.
    Προς το παρών παίρνω του Χαιτογλου το φυστικοβουτηρο με 93% φυστίκι αλλά πρόσφατα παρατήρησα στα συστατικά ότι περιεχει και καστανή ζάχαρη και θέλω να το κόψω. Τι λέτε για το παρακάτω?

    Screenshot_20220410-221921_Chrome.jpg
    Screenshot_20220410-221904_Chrome.jpg
    Last edited by alekosr1; 10-04-22 at 21:22.

  11. #11

    Default

    Αν αξιζει η τιμη του για την επιπλεον πρωτεϊνη μπιζελιου/ρυζιου που εχει μεσα, φαινεται καλο.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Λάθος Μακροθρεπτικά Σε Φυστικοβούτυρο
    By AnonymousX in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 19
    Last Post: 31-10-22, 12:16
  2. Διατροφή και Μακροθρεπτικά
    By Mihalis4 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 05-05-20, 05:48
  3. Φυστικοβούτυρο Calve vs Φυστικοβούτυρο Sun Pat
    By Akis23 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 20
    Last Post: 04-02-19, 14:24
  4. Σχετικα με μακροθρεπτικα
    By iwannart in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 1
    Last Post: 01-03-18, 21:50
  5. Βοήθεια Με Μακροθρεπτικά
    By BlackWidow in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 25-08-15, 10:50

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •