Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    06-01-21
    Posts
    3

    Default Υψηλές Τρανσαμινάσες και Συμπληρώματα

    Καλησπέρα στο φορουμ,
    ειμαι νεο μελος , κοπελα 23 ετων , υψος 1.71 και 67 κιλά. Σε γενικη αιματος που εκανα ειχα υψηλες τρανσαμινασες που απ'οτι μου ειπε η παθολογος μου οφειλονται σε κακη διατροφη. Θα κανουμε επαναληπτικες εξετασεις.( μεχρι τωρα δεν εχω παρει συμπληρωματα , δε πινω , δεν καπνιζω )

    Παρ'ολα αυτα το τελευταιο διαστημα εχω αρχισει να προπονουμαι πολυ εντονα με στοχο να χασω το συσσωρευμενο λιπος στην κοιλια, το λεγομενο σωσιβιο. Ο αδερφος μου που ασχολειται χρονια με την γυμναστικη μου προτεινε να παρω whey protein σε συνδυασμο με λιποδιαλυτες της Stacker Thermodrene, ετσι ωστε να χασω το λιπακι στην κοιλια χωρις να φυγει το στηθος.

    Στην γιατρο μου που το ειπα αυτο , μου ειπε να βγουν οι εξετασεις πρωτα και μετα βλεπουμε, ενω σε εναν αλλον παθολογο που του εκανα ξανα την ιδια ερωτηση νομιζε οτι αυτα τα δυο ειναι αναβολικα , οποτε δεν μπορω να εχω σαφη απαντηση απο εκεινους.

    εσεις τι λετε; να παρω εφοσον βγουν οι εξετασεις καλες;;

    σας ευχαριστω πολυ για την βοηθεια σας

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,718

    Default

    Καλώς όρισες συνονόματη στο φόρουμ.

    Πες του αδερφού σου να αφήσει τα λιποδιαλυτικά να τα μοιράζει σαν καραμέλες..
    Για να φύγει το σωσίβιο θέλει διατροφή με συνέπεια. Τα χάπια πετά τα εκτός αν θες να ανεβάζεις παλμούς στο Θεό και να ιδρώνεις.
    Η πρωτεΐνη ως συμπλήρωμα δεν προκαλεί τίποτα ούτε επηρρεαζει εξετάσεις εάν και εφόσον γίνεται λογική χρήση.

    Κοψτα όλα και κάνε τις εξετάσεις σου. Μετά μπορείς να συνεχίσεις την πρωτεΐνη όχι γιατί θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος (καλά αυτό ήθελα να ξερά πως το σκέφτηκε ο αδερφός σου..) αλλά για να συμπληρώνεις τις ημερήσιες ανάγκες σου , ΧΩΡΙΣ να είναι υποχρεωτικό. Το να σου φτιάξει μια διατροφή, μιας και όπως λες ασχολείται χρόνια με τη γυμναστική, δεν του περάσει από το μυαλό; Αμέσως να δώσει τα χάπια;

    Πρώτα μάθετε τι παίρνετε και τι δίνετε και ΜΕΤΑ να τα καταναλώνετε!
    Όσο για τον γιατρό που νόμιζε πως ήταν αναβολικά, μην ξαναπάς..


    Το θέμα είναι να γυμνάζεσαι σωστά, όχι έντονα. Το έντονο δεν είναι πάντα το καλύτερο.
    Μπορείς να ανοίξεις τοπικ στη γυναικεία ενότητα να σε βοηθήσουμε εκεί.
    Last edited by Kardoula; 06-01-21 at 17:38.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    06-01-21
    Posts
    3

    Default

    Kardoula,
    ευχαριστω πολυ για την αμεση απαντηση σου. Τα λιποδιαλυτικα και την πρωτεινη δεν τα εχω παρει ακομη. Ο αδερφος μου σκεφτοταν να μου δωσει την πρωτεινη και τα λιποδιαλυτικα μαζι για να κρατησουμε το στηθος και να χασουμε την κοιλια γιατι οταν του ελεγα ''θα λιωσουμε στην γυμναστικη και θα χασουμε το σωσιβιο ΄΄ μου απαντουσε ''ναι αλλα θα σου φυγει ολο το στηθος'', οποτε σκεφτηκε αυτα τα 2. Εννοειται σε συνδυασμο με την διατροφη .

    η γυναικεια ενοτητα δεν ξερω ακομη που ειναι στο φορουμ αλλα θα την ψαξω και θα ανοιξω και το θεμα κι εκει αν την βρω. Οπως και να εχει δεν θελω να παιρνω χαπια αβερτα σαν να μην υπαρχει αυριο , οποτε ειπα να ρωτησω κι εσας εδώ. Σε ευχαριστω παρα πολυ και παλι.

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,718

    Default

    Ειρήνη, ο αδερφός σου συγνώμη που θα το πω, αλλά δεν γνωρίζει βασικά πράγματα και περισσότερο κακό θα κάνει παρά καλό..
    ΚΑΝΕΝΑ συμπλήρωμα δεν κάνει το σώμα να επιλέγει από που θα χάσει λίπος. Θα ξεχάσουμε κι αυτά που ξέρουμε πες του...

    Το στήθος αποτελείται από αδένα και λίπος. Ναι, μια γυναίκα αν πέσει πολύ χαμηλά σε λίπος ίσως χάσει (όχι όλες αλλά συμβαίνει στις περισσότερες) και από το στήθος.
    Αλλά με αυτό το σκεπτικό μια ζωή θα έχεις το σωσίβιο..
    Ξεκινά εσύ να καθαρίζεις τη διατροφή σου, μάθε να τρως σωστά , κάνε τη γυμναστική σου και άσε το αν φύγει το βυζι...

    και πες του αδερφού σου να μη μοιράζει συμβοιυλες έτσι αβέρτα..
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    06-01-21
    Posts
    3

    Default

    ευχαριστω για τις πολυτιμες συμβουλες και παλι. Αν καταληξω στο να παρω την whey ποσα scoops ημερησιως κανει να παιρνω; με την προυποθεση οτι πηγαινω για προπονηση μερα παρα μερα μια on , μια off . συνολο 4 φορες την εβδομαδα... επισης . η σκονη αυτη διαρκει περιπου κανενα τριμηνο , αρα να την παιρνω ενα τριμηνο on και μετα να κανω διακοπη , δηλαδη ενα τριμηνο off ;;;

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,718

    Default

    Εγώ θα σου έλεγα άσε την πρωτεΐνη για την ώρα στο ντουλάπι, δεν παθαίνει τίποτα..
    Φτιάξε ΠΡΩΤΑ τη διατροφή σου, γιατί είχες γράψει πως δεν είχες καλές διατροφικές συνήθειες και ΜΕΤΑ βάζεις και την πρωτεΐνη.
    Η πρωτεΐνη δεν είναι τίποτε άλλο παρά όρος γάλακτος.. δεν είναι μαγικό φίλτρο. Είναι όπως αν τρως αβγά, κοτόπουλο , κρέας.
    Πρώτα βάλε τις βάσεις και μετά τις λεπτομέρειες.
    Γι αυτό σου είπα να ανοίξεις ένα νέο τοπικ να γράψεις τι τρως για να δούμε αν και πως μπορείς να το βελτιώσεις.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  7. #7

    Default

    Πρωτα απ'ολα δε χρειαζεσαι λιποδιαλυτη. Κανε τη διατροφη σου, κανε την προπονηση σου και θα δεις αποτελεσματα.

    Για τις ανεβασμενες τιμες, μια απλη καθαρη πρωτεινη δεν θα σου ανεβασει κατι.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τρανσαμινασες
    By Giorgos38157 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 29-12-20, 18:52
  2. Υψηλές επαναληψεις
    By basiliswar in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 06-03-19, 00:36
  3. Τρανσαμινάσες - Κρεατίνη & Πρωτεϊνη
    By genetics in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 24-07-17, 02:23
  4. Αυξήμενες Τρανσαμινάσες
    By Spartan94 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 11-04-13, 19:28

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 02:16.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding