Κυτταρίτιδα στην περιφέρεια

[starlight]

Καλησπερα σας. Είμαι 1.58Υ 51kg 21fat 39μυς κοπέλα. Καταναλώνω 1400 θερμίδες ημερησίως με 4 φορές/εβδομάδα προπόνηση με βάρη/αλτήρες στο σπίτι (2 upper body + 2 lower body) + 1 φορά τρέξιμο 30?

Τρώω 5 γεύματα ημερησίως ζυγισμένα προσέχοντας τα μακροθρεπτικά τους. Την Κυριακή την αφήνω ελεύθερη με σύνεση βέβαια + ένα γλυκάκι.
Για παράδειγμα:
Πρωί 2 αυγά ομελέτα με 30g φέτα και 30g σπανάκι.
Δεκατιανό 20g αμύγδαλα
Μεσημεριανό τόνο με αβοκάντο και 1 φέτα ψωμί ολικής.
Απογευματινό (1.5ωρα πριν την προπόνηση) γιαούρτι άπαχο με ακτινίδιο.
Βραδινό (μισή ώρα μετά την προπόνηση) 300g φακές με σαλάτα.
+ 2L νερό ημερησίως.

Έχω συσσωρευμένο λίπος και αρκετή κυτταρίτιδα στις περιφέρειες μου (τα λεγόμενα ψωμάκια). Το υπόλοιπο σώμα είναι αρμονικό οπότε με διατροφή και γυμναστική ξέρω πως θα δω αποτελέσματα.
Η ανησυχία μου είναι προς την κυτταρίτιδα, γνωρίζω πως χάνοντας λίπος θα μειωθεί κι αυτή, αλλά θα εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου; Σας ευχαριστώ πολύ.

[Kardoula]

Kαλώς όρισες στο φόρουμ.

Αρχικά, η διατροφή σου γιατί είναι τόσο χαμηλή σε υδατάνθρακα; Χάθηκε να βάλεις λίγη βρώμη, ρυζάκι, πατατούλα;!!
Η κυτταρίτιδα έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες.. Ή κακής διατροφής, ορμονικό, ή συσσωρευμένο λίπος. Το αν μειωθεί εξαρτάται από το πως φέρεσαι στο σώμα σου.
Την λιπομέτρηση με τι μέθοδο την έκανες; Το πιθανότερο είναι η κυτταρίτιδα να ναι συσσωρευμένο λίπος και θα μειωθεί με ανασύσταση το σώματος σου, δηλαδή να μειώσεις το σωματικό λίπος και να ανεβάσεις μυϊκή μάζα. Αλλά με διατροφές low carb δεν θα το καταφερεις.