Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1

    Default Zydrunas Savickas Βραδινό Γεύμα!

    Αρκετα πρωτοτυπο θα ελεγα!



    https://www.youtube.com/watch?v=HIaGWYH_3LY
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,746

    Default

    XAXA....τι μου θυμησες τωρα
    Κλασσικη διατροφη των πρωην Σοβιετικων.....και ολου του πρωην ανατολικου μπλοκ και απ?οτι βλεπω κραταει τη παραδοση ο Zydrunas
    Φοβερος Strongman
    Ειχαμε κατι προπονητες παλια στη αρση που κατι τετοια ετρωγαν........συνηθως με πολλα κρεμμυδια και σκορδα!!!!

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Τι υλικά χρησιμοποιεί ; Πού τα βρίσκουμε ;

  4. #4
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Το κόψιμο όοοολης αυτής της πατάτας σε κομματάκια με το μαχαίρι θα μπορούσε να αποτελεί βασανιστήριο σε κάποιο επίπεδο της κόλασης!
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by digger View Post
    Τι υλικά χρησιμοποιεί ; Πού τα βρίσκουμε ;
    - Πατατες
    - Τυρι σαν cottage σχεδον (curd)
    - Γαλα
    - Σκορδο
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    USS Enterprise (NCC-1701)
    Posts
    2,433

    Default

    Μόνο εγώ κοιτούσα το τηγάνι από το 5:29 μέχρι το 8:21 που το είχε αφήσει ξεχασμένο στο μάτι?
    Live Long and Prosper

    ♥ Always Exceed Yourself! ♥
    TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
    Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini

  7. #7

    Default

    Βρηκα το τυρι, ουσιαστικα ειναι cottage, το καθε πακετο που χρησιμοποιει ειναι 180γρ και εχει 16γρ πρωτεινης ανα 100γρ.

    Οποτε ολο αυτο που τρωει εχει 115γρ πρωτεϊνης απο τυρι μονο!

    https://www.barbora.lt/produktai/liesa-vilkyskiu-varske-0-5-proc-rieb-180-g
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #8
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    541

    Default

    -Να προσθέσω ότι το συγκεκριμένο το χρησιμοποιούν πολύ συχνά στη διατροφή τους ακόμα και στο borsk (πατζαρόσουπα με μοσχάρι ) τους βλέπω που το βάζουν μέσα


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Βραδινό γεύμα γράμμωσης
    By Μητσάρας in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 22-05-19, 20:33
  2. Μεταπροπονητικό Και Βραδινό Γεύμα
    By Redykt. in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 9
    Last Post: 22-04-15, 18:27
  3. Βραδινό γεύμα
    By GymManiac17 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 22-09-14, 20:50
  4. Βραδινό Γεύμα Για Καύση Λίπους
    By stelios81 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 18-01-14, 17:13
  5. Τοστ για Βραδινό Γεύμα;
    By Alex95 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 43
    Last Post: 17-09-13, 13:51

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •