Γεια σας.
Kαταρχήν θέλω να συγχαρώ τα παιδιά που τρέχουν το forum.
Kατά δεύτερον όλα τα μελοι που προσφέρουν απλόχερα τη γνώση τους και βοηθούν άτομα σαν εμένα να ξεκινήσουν ένα πιοτικότερο τρόπο ζωής μέσω της γυμνασιικής και της διατροφής αντίστοιχα.
Aς γράψω κ λίγα πράματα για μένα τώρα.Eίμαι άνδρας 34 χρόνων 1.86cm 85κιλά.Aυτή τη περίοδο στόχος μου είναι να φιαξω τη διατροφή μου και να χάσω καπια κιλά και σιγά σιγά να ξεκινήσω και το γυμναστήριο όταν αυτό είναι εφικτό.Προς το παρόν μόνο λίγο τρέξιμο κάνω,κάτι το οποίο έκανα στη ζωή μου ανά περιόδους που ήθελα να χάσω κιλά.
Eπίσης όταν φιαξω το πλάνο της διατροφής μου θα ήθελα και τη γνώμη σας για τυχόν διόρθωση/βελτίωση.
Eυχαριστώ
Bookmarks