Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    13-11-20
    Posts
    3

    Default Μόνο Κοιλιακοί & Αερόβια;

    Παιδιά με ασκήσεις κοιλιακών και αερόβια γίνετε δουλειά; Η πρέπει να κάνω απαραίτητα και ασκήσεις με βάρη;

    Στάλθηκε από το G3412 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,810

    Default

    Τι εννοείς αν γίνεται δουλειά;
    Η λογική σου τι λέει;! Αν θες να έχεις ένα σωστό αποτέλεσμα, τι θεωρείς βοηθάει.. να δουλεύεις μόνο μια μυική ομάδα + αερόβια ή ΣΥΝΟΛΙΚΑ το σώμα σου;! Εκτός αν δεν σε ενδιαφέρει το υπόλοιπο σώμα και θες να έχεις μόνο κοιλιακούς.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αερόβια Με Άδειο Στομάχι vs. Αερόβια Φαγωμένοι - Αλλαγές Σε Σύσταση Σώματος
    By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση Bodybuilding
    Replies: 12
    Last Post: 28-02-19, 20:20
  2. Μυική μάζα που έχουμε μόνο με αερόβια και σωστή διατροφή;
    By Κώστας28 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-08-15, 02:48
  3. Μόνο Αερόβια & Κοιλιακοί Για Κάψιμο Λίπους - Ισχύει;
    By alanisia in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 6
    Last Post: 12-02-13, 15:20
  4. Κοιλιακοί και Αερόβια - Help!!
    By wrc4all in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 33
    Last Post: 23-06-11, 12:01
  5. 30 λεπτά αερόβια ή αερόβια όλη την ημέρα απο λίγο?
    By LordOfTerror666 in forum Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding
    Replies: 17
    Last Post: 16-06-11, 18:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 00:03.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding