Γεια σας ξανά, μετά από ενάμιση μήνα σχεδόν χωρίς προπονηση, το σώμα μου ήταν οκ, είχε κρατήσει τα μυϊκά κιλά του και γενικά το βάρος μου ήταν σταθερό χωρίς πολλά πάνω κάτω. Οπτικά έβλεπα πως ήμουν οκ. Γενικά δεν χάνω εύκολα μυς. Προέκυψε όμως πλήρης αφαγία για πέντε μέρες και ξαφνικά το σώμα μου έγινε όπως δεν ήταν όταν είχα σταματήσει χρόνια τη γυμναστική. Ζελές τα πόδια μου, απίστευτη χαλάρωση και καθόλου δύναμη. Άρχισα να ψιλό τρώω με το ζόρι και μετά από πέντε μέρες προσπάθησα να κάνω προπόνηση. Δεν είχα δύναμη να βγάλω ούτε τον μισό όγκο προπόνησης που έβγαζα πρίν. Η ερώτηση μου είναι υπάρχει κάποιος τρόπος να βοηθήσω το σώμα μου να επανέλθει σύντομα; Μυϊκά και από άποψη δύναμης; Ή φτου και από την αρχή;
Bookmarks