Κολλαγόνο και Οφέλη Στην Επιδερμίδα

**Alter ego** · 27-03-21, 10:33

Καλημερα σε ολη την παρεα, πριν λιγες μερες διαβασα οτι το ποσιμο κολλαγονο με υαλουρονικο οξυ επιτυγχανει την συσφιξη του δερματος, αναπλαθοντας την επιδερμιδα και δημιουργωντας την ελαστικοτητα που χρειαζεται. Καποιοι μου ειπαν ομως, οτι το κολλαγονο αν το πιεις δεν κανει δουλεια, γιατι χρειαζεται να γινει ενεσιμα σε συγκεκριμενους ιστούς. Κατα ποσο ισχυει αυτο παιδια? Ποιες ειναι οι γνωσεις σας πανω σ αυτο? Και αν ισχυει αυτο που μου ειπαν, τι προτεινετε για να σφιξει το δερμα μου, περα απο την γυμναστικη και διατροφη που κανω?

**Musclemar** · 27-03-21, 23:37

Σιγουρα βοηθαει στην ποιοτητα και την ενυδατωση, αλλα θελει υψηλης ποιοτητας κολλαγονο, υδρολυμμενο, και απο εταιρεια που να επιστευεσαι.

Οταν λες να "σφιξει" το δερμα σου, τι εννοεις, γιατι αν υπαρχει μεγαλη χαλαρωση απο απωλεια βαρους, το κολλαγονο δεν θα κανει κατι ουσιαστικο.

**Alter ego** · 30-03-21, 15:01

Δεν εχασα τρομερα κιλα για να πω οτι χαλαρωσα απο την απωλεια.. Ουτε ειχα πολλα κιλα.. Ζητημα να εχασα συνολικα 5 κιλά σε 5 μηνες.. Αυτο που παρατηρω απλα ειναι οτι στην κοιλια ειδικα, το λιπος εχει χαλαρωσει και δεν ξερω αν φταιει το δερμα που χρειςζεται συσφιξη ή να μειωθει κι αλλο το λιπος

**Kardoula** · 30-03-21, 21:58

Mυς πρέπει να βάλεις. Βάρη είναι η απάντηση στο πρόβλημά σου!

Ο μυς θα κάνει να τσιτώσει το δέρμα και να φαίνεται σφιχτή η κοιλιά.
Αλλά θέλει συνέπεια, υπομονή και επιμονή.

**Alter ego** · 31-03-21, 20:37

kardoula είμαι στη φάση που θέλω να φύγει όλο το περιττο (τοπικό) λίπος στα μπουτια, και κάνω αυστηρή δίαιτα, λίγο αερόβιο και λάστιχα..Προτείνεις να αφήσω την υποθερμιδική δίαιτα και να κάνω δίαιτα για να βάλω μύες;

**Kardoula** · 31-03-21, 22:23

Δεν ξέρω πως είσαι σωματικά για να σου προτείνω κάτι συγκεκριμένο.
Αν σε ταλαιπωρεί το λίπος και δεν νιώθεις καλά εσύ με τον εαυτό σου, κάνε δίαιτα, αρκετή αερόβια και αρκετά βάρη.
Όταν το χάσεις τότε αλλάζεις στόχο να αυξήσεις μυικότητα.

**Musclemar** · 31-03-21, 23:16

Originally Posted by Alter ego

Δεν εχασα τρομερα κιλα για να πω οτι χαλαρωσα απο την απωλεια.. Ουτε ειχα πολλα κιλα.. Ζητημα να εχασα συνολικα 5 κιλά σε 5 μηνες.. Αυτο που παρατηρω απλα ειναι οτι στην κοιλια ειδικα, το λιπος εχει χαλαρωσει και δεν ξερω αν φταιει το δερμα που χρειςζεται συσφιξη ή να μειωθει κι αλλο το λιπος

Απο αυτο που περιγραφεις μαλλον πρεπει να χασεις επιπλεον λιπος. Το δερμα θα στρωσει καποια στιγμη αν δεν υπαρχει μεγαλη χαλαρωση αλλα θελει χρονο. (μπορεις να ανεβασεις φωτογραφια της περιοχης αν θες)