Καλημερα σε ολους να ειστε καλα! Ειμαι νεο μελος και ειπα να πω ενα γεια, κάνοντας και την πρωτη μου ερωτηση. Έπαιρνα για αρκετα χρονια την gold standard whey της ON και αλλαξα πριν 1,5 μηνα σε ISO Fuji της Yamamoto για να τη δοκιμασω και εχω την αισθηση οτι απο εκει μου προέκυψε μια εξαρση δυσκοιλιοτητας. Η αληθεια ειναι οτι εχω θεμα με το εντερο δυσκοιλιότητες κλπ αλλα αυτο που προεκυψε προσφατα και το συνδυασα με την αλλαγη πρωτεΐνης ειναι εντονο. Επίσης, να πω οτι ακολουθω υψηλή πρωτεινικη διαιτα για απωλεια λιπους εδω και 2,5 μηνες.
Ερωτηση: σκεφτομαι να ξεκινήσω με myprotein.
1. Συστηνετε καποια πρωτεινη συγκεκριμένη, που να ειναι εύπεπτη και να μην προκαλει τα κλασικα συμπτώματα (φουσκωματα, δυσκοιλιότητα κλπ);
2. Προ/πρε-βιοτικα επισης που θα με βοηθησουν;
Ευχαριστω εκ των προτερων.
Bookmarks