Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Member
    Join Date
    06-04-21
    Posts
    7

    Default Συνταγή Ροφήματος Όγκου;

    Χαίρεται ψάχνω για μια συνταγή που είχε πολλά υλικά μέσα την είχα βρει εδώ στο φόρουμ κάποια από τα υλικά που θυμάμαι είναι: βρώμη, γιαούρτι, μέλι και πολλά αλλα αν την έχει κάποιος ας μου την στείλει. Σε ρόφημα ήταν και είχε πολλούς υδατάνθρακες πολλές πρωτεΐνες και πολλά λίπη καθαρά ήταν πολύ καλή.

  2. #2
    Advanced Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    976
    Rome wasn't built in a day

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,808

    Default

    To παραπάνω το έχω κάνει και σε βίντεο , θα σε βοηθήσει να δεις και την εκτέλεση

    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  4. #4
    New Member
    Join Date
    06-04-21
    Posts
    7

    Default

    Ανά μπράβο. Ευχαριστώ πολύ!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αντικατασταση Μεταπροπονητικου Ροφηματος
    By Vasilis111 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 10-06-15, 17:21
  2. Διατήρηση Ροφήματος Πρωτείνης
    By Minotauros in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 26-03-15, 21:02
  3. Αντικατάσταση Ροφήματος Πρωτεϊνης
    By sotkargas in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 07-01-15, 20:49
  4. Εναλλακτική Λύση Ροφήματος
    By gspyropo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 16-09-14, 21:18
  5. Θερμίδες Μεταπροπονητκού Ροφήματος
    By jimakos0 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 14-04-13, 22:52

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:27.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding