Ενα ακομα οφελος απο τα αγαπημενα μας ωμεγα-3 λιπαρα οξεα, προστασια στα αγγεια απο φλεγμονες.
Η δοσολογια της μελετης ηταν στα 4γρ τη μερα, με αναλογια EPA/DHA 2 προς 1.
Το συμπερασμα ηταν οτι η συμπληρωση της διατροφης μας με EPA περισσοτερο απο DHA, βελτιωνει οξειες και χρονιες αγγειακες φλεγμονες, παρεχοντας ετσι ενα σκεπτικο για το καρδιοαγγειακο οφελος που παρατηρειται με τη χορηγηση υψηλης δοσης ωμεγα-3 λιπαρων οξεων.
Η μελετη:
Omega-3 fatty acids ameliorate vascular inflammation: A rationale for their atheroprotective effects
https://www.atherosclerosis-journal....111-8/fulltext
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
-
07-04-21, 23:45 #1
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Το Εικοσαπεντανοϊκό Οξύ (EPA) Βελτιώνει Τις Αγγειακές Φλεγμονές
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
09-04-21, 23:30 #2Pumping Iron
- Join Date
- 21-12-20
- Location
- Bristol UK
- Posts
- 445
Υψηλή δόση εννοείται 3 φορές την ημέρα + από την διατροφή μας το πόσα mg περνούμε.(διόρθωση )?
Last edited by Costacoffee; 10-04-21 at 19:22.
Reply With QuoteThread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Βελτιώνει Το HMB Τη Σωματική Σύσταση Σε Αθλητές;
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 1Last Post: 27-01-20, 19:58 -
Η Άσκηση Βελτιώνει Την Απόδοση Στα Video Games!
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 4Last Post: 27-01-20, 17:49 -
Η Whey Βελτιώνει Τη Σωματική Σύσταση & Το Καρδιοαγγειακό Ρίσκο!
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 1Last Post: 02-11-17, 21:07 -
Διατροφή Υψηλή Σε Πρωτεϊνες Βελτιώνει Τη Σωματική Σύσταση
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 4Last Post: 30-04-17, 20:58 -
Η Κατανάλωση Πρωτεϊνης Πριν Τον Ύπνο Βελτιώνει Την Ανάρρωση
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 17Last Post: 17-03-12, 17:09
Bookmarks