Γεια σας και πάλι. Σήμερα ήταν η πέμπτη μέρα που τελείωσα το workout και μπορώ να πω ότι έχω δει διάφορες. Καταρχάς από την δεύτερη μέρα και μετά σταμάτησα να είμαι πιασμένος. Επίσης ιδρώνω λιγότερο και σήμερα κατάφερα να το βγάλω μόνο με τα διαλείμματα που είχε χωρίς αλλά. Επειδή είδα ότι δεν γυμνάζει δικέφαλους σκέφτηκα να κάνω chin ups πριν η μετά για να τους δυναμώσω
Bookmarks