Ενα πολυ δημοφιλες συστατικο τα τελευταια χρονια σε πολλα γνωστα συμπληρωματα για αιματωση ή pump στην αγγλικη, ειναι το VASO6.

Προερχεται απο πρασινο τσαι, και σε συγκριση με αλλα συμπληρωματα πρασινο τσαγιου ειναι ενα ολιγομερες που περιεχει συγκεκριμενες αγγειοδιασταλτικες κατεχινες.

Καποιες κλινικες δοκιμες εχουν δειξει (με βαση τα οσα λεει η εταιρεια παραγωγης) οτι το VASO6 αυξανει την αγγειοδιαστολη κατα 50% ενω συγκριτικα ενα αλλο πολυ δημοφιλες συστατικο παρομοιας χρησης, η Αργινινη, μονο 5%.

Η παρακατω μελετη συγκρινει λοιπον 300mg και 600mg VASO6 με placebo σε αθλουμενους οι οποιοι ειχαν προπονητικη εμπειρια τουλαχιστον 6 ετων.

Οι βασικες μετρησεις που μας ενδιαφερουν ηταν η διαμετρος της βραχιονιου αρτηριας και της ροης του αιματος (εγιναν με υπερηχο).

Η ασκηση που χρησιμοποιηθηκε ηταν οι καμψεις δικεφαλου με αλτηρα, για 4 σετ των 10 επαναληψεων με αλτηρα 11 κιλων.

Οι μετρησεις παρθηκαν μεσα στα πρωτα 3 λεπτα μετα την ασκηση, μετα απο 15 λεπτα και μετα απο 45 λεπτα.

Οπως ηταν αναμενομενο, η αρτηριακη διαμετρος και ροη του αιματος αυξηθηκαν μετα απο την ασκηση.

Το παρακατω γραφικο δειχνει τις διαφορες στην αρτηριακη διαμετρο και ροη αιματος, πριν και μετα την ασκηση, με placebo, 300mg και 600mg,





Οπως βλεπετε και απο το γραφικο, και στις 2 δοσεις αυξηθηκε η αρτηριακη ροη αιματος. Στα 600mg πολυ περισσοτερο απο τα 300mg.

Το συμπερασμα ηταν οτι αυτη η μελετη μας δειχνει καποιες πρωτες ενδειξεις για το ποσο ενα συμπληρωμα απο πρασινο τσαι (vaso6) ενισχυει την τοπικη ροη του αιματος μετα απο περιοδο ασκησης με αντιστασεις.

Εμπειρικα να αναφερω οτι εδω και 10 μερες εχω δοκιμασει το VASO6 και ηταν αυτο που με προετρεψε να ψαξω τη συγκεκριμενη μελετη, μιας και ειχα αρκετα θετικο αποτελεσμα στην προπονηση.

Η μελετη: https://jissn.biomedcentral.com/arti...70-020-00358-5