Καλησπέρα στην ομάδα μας... Ποια η γνώμη σας γι αυτό το συμπλήρωμα? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 8 of 8
Thread: Συμπληρώματα Ashwagandha
-
21-06-21, 16:22 #1New Member
- Join Date
- 06-05-20
- Posts
- 58
Συμπληρώματα Ashwagandha
-
21-06-21, 17:13 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-03-07
- Location
- .
- Posts
- 5,477
Εγω πρωτη φορα το ακουω.
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
-
21-06-21, 18:04 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-01-14
- Posts
- 1,877
Καλό αλλά ακριβό. Αν σου περισσευουν τα χρηματα και εχεις θέμα με αγχος δοκίμασε το. Αλλιως, υπαρχουν και βασικότερα συμπληρωματα
Originally Posted by StathisM
-
21-06-21, 22:56 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Διαβασε το παρακατω, αλλα πες μας για τι λογο το θες? Originally Posted by StathisM
Ashwagandha (Withania Somnifera) - Μυϊκή Ανάπτυξη, Μείωση Στρες & Κορτιζόλης!Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
22-06-21, 17:04 #5New Member
- Join Date
- 06-05-20
- Posts
- 58
Κ. Κώστα επειδή διάβασα τις ιδιότητες του συμπληρωματος, το θέλω περισσότερο για το stress κ ύστερα για την μυική ανάπτυξη, όση κ αν είναι αυτή, δν με πολυνοιαζει...
Σαν συμπλήρωμα από ότι είδα δν είναι κ τόσο ακριβό... Μια συσκευασία δηλαδή των 90 χαπιών κοστίζει γύρω στα 10 euro κ περνάς 3 μήνες με 500mg το κάθε χάπι... Οπότε λέω να το δοκιμάσω μαζί με τα άλλα συμπληρώματα που λαμβάνω...Last edited by StathisM; 22-06-21 at 17:05.
-
22-06-21, 21:23 #6Pumping Iron
- Join Date
- 21-12-20
- Location
- Bristol UK
- Posts
- 445
Αν επενδύσεις ποιο πολλή στην διατροφή και στης πηγές πρωτεινης, βιταμινών κλπ και να περιορίσεις τα συμπλήρωμα όσο ποιο πολλή γίνεται δεν είναι καλύτερα? Originally Posted by StathisM
Εκτός και αν έχεις πρόβλημα ύπνου, αναρρωσεις από βαριά δουλειά ή απαιτητική μέρα με παιδια κλπ .
Η μυικη αναπτυξη ενως νέου στο άθλημα είναι ποιο γρήγορη και ποιο βελιστη από έναν πολλή εμπειρο ,άρα άμα είσαι έχεις πολλά χρόνια experience και έχεις ανάπτυξη τους μυς αρκετά τόσο καιρό...ναι είναι πολλή καλό και χρήσιμο,βέβαια και τους λόγους που εξηγώ παραπάνω. Ενώ άμα είσαι νέος αθλητής καλύτερα συγκεκριμένα στην διατροφή και για το στρες είναι όλα τα παραπάνω που λέω..
ΥΓ:Όλα ο εγκέφαλο τα κάνει κουμάντο άρα διατροφη πλούσια σε ότι χρειάζεται και προπόνηση..
-
22-06-21, 23:11 #7
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Μη μπερδευεις το στρες με την κορτιζολη, δεν ειναι το ιδιο. Η ashwagandha βοηθα στη ρυθμιση της κορτιζολης ως ενα ορισμενο σημειο, πραγμα το οποιο ισως μειωσει τα επιπεδα του "αγχους" οπως το αντιλαμβανομαστε εμεις στην καθημερινοτητα. Originally Posted by StathisM
Αν παρεις, να κοιταξεις να ειναι KSM-66 οχι οτιδηποτε.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
22-06-21, 23:38 #8New Member
- Join Date
- 06-05-20
- Posts
- 58
Σας ευχαριστώ πολύ για το άμεσο ενδιαφέρον.... Θα το κοιτάξω...
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Ashwagandha (Withania Somnifera) - Μυϊκή Ανάπτυξη, Μείωση Στρες & Κορτιζόλης!
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 44Last Post: 01-01-24, 21:57 -
Επίδραση Της Ashwagandha Στην Ποιότητα Του Ύπνου
By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingReplies: 0Last Post: 24-07-20, 00:34 -
Maca και Ashwagandha
By Angelos13 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 5Last Post: 07-07-17, 23:17 -
Συμπληρώματα ΝΟ2
By makris in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 22-12-06, 09:14
Bookmarks