Γεια σας
Είμαι καινούριος στο group
Το πρόβλημα μου είναι ότι πηγαινοέρχομαι Ελλάδα Αγγλία τα τελευταία 6 χρόνια σχεδόν κάθε 2 μήνες ταξιδεύω
Όταν είμαι Αγγλία πηγαίνω γυμναστήριο και σχετικά προσέχω τι τρώω αλλά όταν έρχομαι Ελλάδα και κάθομαι 2-3 βδομάδας του δίνω και καταλαβαίνει με αποτέλεσμα να παιρνω 6-10 κιλά κάθε φορά τα οποία με πολύ κόπο χάνω όταν γυρνάω Αγγλία.
Σήμερα είναι η τελευταία μέρα μου στην Ελλάδα.Ήρθα πριν 18 μέρες στα 101 κιλά και τώρα είμαι 109.Το ύψος μου είναι 188cm.
Υπάρχει κάποια σούπερ διατροφή ή δίαιτα σε συνδυασμό με γυμναστική για να μπορέσω να χάσω 10 κιλά μέχρι 5 Αυγούστου που ξανά έρχομαι Ελλάδα
Ευχαριστώ!
Bookmarks