Άσκηση με βάρη και περίοδος

**anonymousss24** · 15-08-21, 16:37

Κορίτσια όσες κάνετε εντατικές προπονήσεις με βάρη έχετε προσέξει κάποια αλλαγή στην συχνότητα της περιόδου σας;

Στάλθηκε από το G3412 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Kardoula** · 15-08-21, 20:27

Αυτό είναι σχετικό.
Αν είσαι αρχαρια και ξεκινήσεις με τα μούτρα που λέμε, ίσως έχεις διαταραχές στην περίοδο. Κάθε γυναίκα αντιδρά διαφορετικά.
Μην κάνεις ακραία πράγματα και άσε το σώμα σου να προσαρμοστεί.

**FoteiniK** · 15-08-21, 21:23

Είναι διαφορετικά στην καθεμιά μας!

Εγώ όταν ξεκινησα με τον αθλητισμό παρατήρησα ότι με τον καιρό η περίοδος άρχισε να κρατάει 3 μέρες αντί για 5 που μου κρατούσε, και πονάω λιγότερο.