Καλώς σας βρήκα!!

[Joanna4]

Καλημέρα παιδιά!! Θα ήθελα την βοήθεια σας σαν νέα εδώ. Τα τελευταία χρόνια για διάφορους λόγους ψυχολογικούς κυριως είχα πάρει κάποια κιλά. Αφέθηκα γενικότερα και έτρωγα ότι να ναι. Στα καπάκια μένω έγκυος και παίρνω άλλα τόσα. Με πολύ προσπάθεια διατροφή και γυμναστική κατάφερα να χάσω αρκετά κιλά όμως θα ήθελα να πάρω και κάποιο βοήθημα γιατί έχω πολύ αργό μεταβολισμό και θέλω κάτι να με βοηθήσει να χάσω πιο εύκολα λίπος και να γράμμωσω. Σε ένα μήνα επίσης παντρεύομαι και θέλω κάτι να βοηθάει αμεσα. Τι θα μου προτείνατε; Να σημειώσω ότι είμαι λίγο φοβιτσιαρα κι επειδή έχω πρόπτωση μιτροειδους βαλβίδας και ταχυκαρδίες δεν θέλω κάτι που θα με επηρέαζε σε αυτό. Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

[Musclemar]

Καλησπερα και καλως ορισες.

Σχεδον κανενα συμπληρωμα δε θα αυξησει το μεταβολισμο σου, οπως το περιγραφεις.

Ισως η καφεϊνη βοηθησει ως ενα βαθμο, αλλα και παλι με ταχυκαρδιες και την παθηση που εχεις, δεν προτεινεται.

Απο την αλλη, η ασκηση με βαρη, η σωστη διατροφη και η αυξημενη δραστηριοτητα μεσα στη μερα, ειναι εγγυηση οτι θα δωσουν μεγαλη ωθηση στο μεταβολισμο σου.

Πριν ξεκινησεις οποιοδηποτε συμπληρωμα, διατροφη ή προγραμμα ασκησης, παντα θα ρωτας το γιατρο σου πρωτα, μιας και εχεις αυτην την παθηση.