Καλησπέρα σε όλη την παρέα.. θα ήθελα να μοιραστώ την ιστορία μου και να ακούσω τα σχόλια σας και τη γνώμη σας.
Είμαι 28 χρονών, 1.83. Ήμουν πάντα κάπως γεμάτος με την 1η καραντίνα το κακό παράγινε (είχα σοβαρό προσωπικό θέμα). Έφτασα 123 κιλά. Το είδα στη ζυγαριά και τρελάθηκα. Λέω αυτό ήταν, τέρμα ως εδώ. Έκανα functional training και γυμναστικη στο σπιτι (όσο ηταν κλειστά). Με τα πολλά είμαι 97 κιλά τώρα. Όχι ότι είμαι αδύνατος, αλλά δεν είμαι ο χοντρός που ήμουν (ακόμα και όταν είχα αυτά τα κιλά) φαίνομαι πιο μυώδης. Γενικά ενώ έχω μια μικρή μπάκα, κοιτάζοντας τον καθρέπτη μπορώ να πω μια καλή κουβέντα για τον εαυτό μου. Και μου έχουν πει και οι γύρω μου. Με απασχολεί λίγο το θέμα της διατροφής. Είμαι γλυκαντζής οκ, αλλά και στα γεύματα θεωρώ πάσχω. Παίρνω πρωτεΐνη μετά την προπόνηση με βάρη και αυτή αντικαθιστά το καθημερινό γλυκό που έτρωγα. Όμως στο βραδινό γεύμα θα έπρεπε να το μειώσω σημαντικά; Δηλαδή οκ χωρίς να δει καποιος τι τρωω δεν καταλαβαινει, αλλα μηπως δεν θα έπρεπε να ειναι γευμα αλλλά κάτι μικρό; Χωρίς υδατάνθρακα ίσως;
Και κάτι άλλο. Επειδή φοβάμαι θα ξανακλείσουν τα γυμναστήρια, σκεφτόμουν περσοναλ σε κάποιο χώρο έξω. Θα είχε νόημα; Τι τιμές παίζουνν; Θα ήθελα να κάνω 2 φορές την εβδομάδα και άλλες 2 τρέξιμο (για να μην ξεπαραδιαστώ). Μου αρέσει το μποξ, απλά όσο έχω τα βαρη στο functional θα τα προτιμώ.
Bookmarks