Καλησπερα σε ολους και ολες θα ηθελα να ρωτησω δυο πραγματα σχετικα με καποια συμπληρωματα.
να ξεκινησω με το οτι εκανα πρωταθλητισμο αρκετα χρονια και γυμναστηριο(5+) .
τα συμπληρωματα που εχω χρησιμοποιησει ειναι μαγνησιο ψευδαργυρο,πρωτεινη και γλουταμινη.
μετα απο αποχη λογο τραυματισμου θα ξαναξεκινησω δυναμικα και θα ηθελα μερικες προτασεις, ισως λιγο πιο εξειδικευμένες
πχ. σκευτομαι καποια Ω3 τι δοση θα συνιστουσατε η και εταιρεια(ειμαι 183 90 κιλα).
εχετε καποια αλλη προταση?για θεμα αναρωσης πιο πολυ και επειδη θα μπω σε υποθερμιδικη διατροφη αν εχετε να προτεινετε και κατι αλλο.
Ευχαριστω πολυ
Bookmarks